Аюрведическая характеристика личности: поясняем во всех подробностях


Каждый человек обладает не только уникальной внешностью, но и собственным индивидуальным характером, который во многом обуславливает его склонности, а также наиболее типичные заболевания. Однако как во всем мире можно найти хотя бы одного собственного двойника, точно так же можно и выявить характерные особенности, позволяющие разделить все человечество на определенные типы.

Существует несколько методик такой классификации, каждая из которых имеет свои преимущества и недостатки. Особые тесты, выполняемые по древнеиндийскому учению Аюрведе, включают в себя очень подробную информацию и помогают получить более подробные и точные данные о каждом из человеческих темпераментов.

аюрведа типы людей тест

Блок: 1/2 | Кол-во символов: 691
Источник: http://yogarossia.ru/yogaterapiya-i-aurveda/osnovy-aurvedy/opredelite-svoj-tip-po-ayurvede-s-pomoshhyu-prostogo-testa.html

Физиологические особенности типа Капха

Конституция людей типа Капха со склонностью к дисбалансу:

Параметр — Характеристики

Строение тела — Тяжелые кости, широкий скелет; сила, гармоничное телосложение

Вес — Большой; часто возникает полнота, сложно сбросить вес

Рост — Выше или ниже среднего

Кожа — Жирная, гладкая и прохладная, с небольшим количеством родинок и морщин

Волосы — Густые, жирные, часто темные и вьющиеся

Шея — Толстая, часто крепкая

Руки — Толстые, холодные и часто влажные на ощупь

Ногти — Крепкие, белые и симметричные

Глаза — Большие, с ярким белком, круглые, спокойные

Нос — Большой и широкий

Рот — Крупные, здоровые белые зубы, большой рот

Язык — Розовый, с белым налетом (особенно на передней трети), часто разбухший

Физиологические функции / особенности людей типа Капха со склонностью к дисбалансу:

Функция

 

Аппетит

Умеренный; легко переносят прием пищи

Пищеварение

Медленный метаболизм; зачастую энергия пищеварения слабая

Стул

Правильной формы, с маслянистым покрытием; регулярный

Мочеиспускание

Моча белого цвета, пенистая, нечастое мочевыделение

Менструации

Регулярные циклы, умеренные болевые ощущения и кровотечения; склонны к удержанию жидкости

Движения

Медленные и грациозные

Физическая

активность

Способны к активной деятельности, но избегают физического напряжения

Сексуальная

активность

Умеренное влечение

Сон

Глубокий, просыпаются отдохнувшими, часто храпят

Пульс

Ровный; «плывет как лебедь»

Голос

Хриплый, мелодичный, часто низкий

Речь

Медленная и обдуманная

Благоприятный

климат

Сухой; потеют умеренно в любом типе климата

Расстройства, характерные для физиологии типа Капха

  • Ожирение.
  • Диабет.
  • Простудные заболевания и грипп.
  • Грибковые заболевания.
  • Заложенности пазух.
  • Анорексия и булимия.
  • Расстройства лимфатической системы.
  • Неумеренный сон.
  • Отечность / вздутие живота.
  • Аллергии.
  • Избыточная мокрота и нарушения слизистой.
  • Непереносимость холода и влажности.
  • Астма.
  • Нарушения функций щитовидной железы.
  • Заболевания сердца.

Люди с Капха дошей напоминает каменный дом: крепкое, грубое, готовое перенести большинство неурядиц. В современной культуре принято восхищаться худобой и тонкостью, а в древние времена тип Капха был олицетворением тела, которое может выдержать все. В классических аюрведических текстах только 10% нарушений и расстройств относятся к Капхе; большинство из них связаны с состоянием жидкости в организме. Тем не менее в наше время тип Капха тесно связан с эпидемическим ростом числа таких заболеваний, как ожирение и сердечная недостаточность.

Организм Капхи легко реагирует на изменения в питании и образе жизни. Очень полезны методы очищения организма, например традиционная пятиступенчатая аюрведическая программа нейтрализации токсичных веществ, известная как панчакарма (см. с. 142). Заставить Капху лечиться сложно. Но как только у представителя этого типа возникнет заинтересованность, он начнет целенаправленно следовать системе исцеления.


Блок: 2/3 | Кол-во символов: 3083
Источник: https://bfveteran.ru/razvitie-lichnosti/888-ayurveda-xarakteristika-lyudej-tipu-kapxa.html?showall=1

Предназначение человека. Четыре основных аюрведических цели

Четыре цели в Аюрведе

Веда учит о четырех основных целях (пурушартх) каждого человека:

  1. Дхарма (долг, предназначение).
  2. Артха (материальные блага).
  3. Кама (физическое и эмоциональное удовлетворение).
  4. Мокша (освобождение из цикла рождений и смертей).

Рассмотрим их более подробно.

Первая – Дхарма, означает – долг, обязанности перед обществом, предназначение в этой жизни. Человек должен понять и найти «свое место» в жизни и занять его, выполнить на него положенную миссию. Только при соблюдении этого условия он сможет быть здоровым, счастливым и возрастать духовно.

Высшее предназначение подразумевает под собой служение всему живому, индивидуальное же предназначение – поиск и реализация личного таланта. Суть в том, чтобы найти этот свой талант и отдавать силы на его реализацию, а не на то, что лишь приносит деньги и «кормит».

Дхарма - 4 цели в аюрведе

Выбирая престижную и хорошо оплачиваемую работу взамен на то, к чему зовет сердце, мы подвергаем риску собственное здоровье. Согласно современным данным 90% тех, кто перенес сердечные приступы, недовольны тем, чем занимаются. Сердце – первое, что заболевает, в случае, когда человек не слушает его и не выполняет своего предназначения.

Артха – материальное благосостояние, получаемое в результате выполнения своего предназначения (дхармы). Однако, главное условие достойности этой цели – соблюдение ведических моральных принципов, то есть не должно быть никакой привязанности к накопленному богатству. Оно лишь призвано восполнять материальные потребности человека, обеспечивать его благосостояние и здоровье.

Кама – удовлетворение желаний и потребностей, исходящих из естественного стремления получить радость и счастье. Речь идет о природных желаниях, порождаемых чувствами вкуса, слуха, зрения, осязания и обаяния.

Причем плохие желания влекут за собой болезни, хорошие – здоровье. Аюрведа придерживается принципа: не запрещать плохие желания, а заменять их на альтернативные хорошие. Кама – низшая ступень из всех четырех, так как доступна даже животным.

Мокша – основная цель, которой следует подчинять все остальные. Она представляет собой постепенный отказ от чрезмерных и необузданных желаний и страстей на пути к освобождению. Мокша в аюрведическом значении – это обретение гармонии и единства духа/души человека (Атмана) с Вселенским Абсолютом/Брахманом (сознанием).

Освобождение души в аюрведе

Яма и Нияма – принципы взаимоотношений с внешним и внутренним миром

Достижение всех вышеперечисленных целей тесно связано со здоровьем. С одной стороны, они создают условия для хорошего здоровья, с другой – здоровье является важным условием для того, чтобы эти цели реализовать.

Кроме того, реализация предназначения связана и с эмоциями человека, которым аюрведа также отводит особое значение. Любые эмоции следует проанализировать и понять, проследить их истинную причину, момент зарождения.

Для этого важно научиться пребывать в осознанном состоянии: осознавать текущий момент, пребывать «здесь и сейчас». Практикуя это, человек будет опережать негативные эмоции, попросту не давая им развиться и перерасти в различные болезни.

Предназначение человека - яма и нияма

Чтобы воспринимать мир правильно, аюрведа рекомендует придерживаться правил Ямы и Ниямы.

  1. Яма включает в себя принципы поведения в обществе (с внешним миром). Это:
    • Ахимса (ненасилие);
    • Сатья (праведность: отказ от лжи и самообмана);
    • Брахмачарья (воздержанность, контроль своих чувств и желаний);
    • Астея (неприсвоение чужого);
    • Апариграха (воздержание от владений).
  2. Нияма – правила личного поведения в повседневном образе жизни. Включает в себя:
    • Сантоша (удовлетворенность);
    • Шауша (чистота);
    • Свадхьяя (самосознание);
    • Тапас (самодисциплина);
    • Ишвара пранидхана (поклонение Богу).

Таким образом, главное понять, что ежедневными действиями мы сами создаем свое здоровье или его нарушения.

Блок: 2/2 | Кол-во символов: 3773
Источник: https://www.ayurveda-info.ru/duhovnost-i-prednaznachenie-cheloveka.html

Психологические характеристики типа Капха

Качества, свойственные сбалансированному типу Капха

  • Участливость.
  • Терпеливость.
  • Нежность.
  • Умение прощать.
  • Мягкость.
  • Эмоциональная стабильность.
  • Умение любить.
  • Желание помогать другим.
  • Спокойствие.
  • Преданность.
  • Заботливость.
  • Принятие других.
  • Крепкий желудок и высокая выносливость.
  • Романтичность.
  • Склонность к домоседству; любят угощать и развлекать других.
  • Чувствительность.
  • Ориентация на общество.
  • Хорошая долговременная память.
  • Умение слушать.
  • Удовлетворенность жизнью.

В уравновешенном состоянии представители типа Капха добросердечны, нежны, любящи. Именно к ним стоит обратиться, когда нужны крепкие объятия. Люди с Капха дошей здоровы как в психическом, так и в эмоциональном смысле и удовлетворены своей жизнью. Поскольку в основе Капха доши лежат вода и земля, то подходят занятия, связанные с выдержкой и воспитанием. Из них получаются хорошие родители, учителя, повара, целители, рабочие-строители, организаторы целевых групп и местные руководители.


Качества, свойственные несбалансированному типу Капха

  • Жадность.
  • Негибкость, преданность своим убеждениям.
  • Склонность к материальному накопительству.
  • Неумение сказать «нет».
  • Склонность привязываться к людям и вещам.
  • Склонность поддаваться обману.
  • Властность.
  • Склонность решать чужие проблемы. Боязнь отпустить что-либо.
  • Чрезмерная пассивность.
  • Апатичность.
  • Неспособность выражать свои мысли и эмоции.
  • Завистливость.
  • Склонность пасовать перед трудностями.
  • Неспособность схватывать на лету.
  • Длительное пребывание в подавленном настроении.
  • Интроверсия.
  • Самодовольство, поверхностность.

Капха доша — самая устойчивая (в психическом и эмоциональном плане) доша. Неуравновешенные Капхи склонны копить эмоции в душе и жировые отложения в теле. Они редко осознают свои психологические проблемы, поэтому вряд ли самостоятельно начнут их решать.

Как медведь, впадающий зимой в спячку, от природы добродушный Капха легко становится интровертом и стремится отгородиться от внешнего мира. Глубоко укоренившиеся эмоции часто приводят к депрессии и апатии. Запасливость может превратиться в излишнее накопительство, проявляющееся в привязанности и жадности.

Причины раздражения

  • Употребление в пищу возбуждающей еды.
  • Переедание.
  • Использование еды как средства успокоения (например, сладкого во время депрессии).
  • Проживание в прохладном и влажном климате.
  • Отказ от физической активности.
  • Привычка проводить много времени в помещении (особенно на диване перед телевизором).
  • Избегание умственного напряжения.
  • Скупость на эмоции: стремление держать все внутри, не проявляя чувств.
  • Сосредоточенность на деньгах и материальных благах.
  • Неспособность адаптироваться к смене сезонов (особенно весной и осенью).


Способы привести Капху в равновесие

Ключевые слова: сухость, стимулирование, экспрессия

  • Соблюдайте сбалансированный для Капха-типа рацион.
  • Ешьте в благоприятной обстановке.
  • Избегайте роскоши.
  • Не уделяйте слишком много внимания повседневным проблемам.
  • Ежедневно проводите эмоциональную «уборку» внутри себя.
  • Находите время для деятельности, направленной вовнутрь, например медитации и сочинительства.
  • Учитесь видеть разницу между добротой и выполнением всех прихотей.
  • Ложитесь и вставайте рано, старайтесь не спать днем.
  • Полезна стимулирующая нагрузка: бег, пешие прогулки и напряженные формы йоги.
  • В интерьере используйте яркие цвета: красный, оранжевый, золотой и фиолетовый.
  • Слушайте вдохновляющую музыку.
  • Следите за сменой сезонов (особенно это касается весны и зимы), чтобы соответствующим образом корректировать рацион и образ жизни.
  • Иногда меняйте обстановку.
  • Применяйте теплые цветочные эфирные масла для ароматерапии: мирра, эвкалипт и кедр. Носите теплые драгоценные камни, например рубин и желтый сапфир.
  • По возможности ходите в горячую сауну (чередуйте с холодным душем).
  • Проводите больше времени с интересными людьми (уравновешенными представителями типов Вата и Питта).

Аюрведа. Здоровые рецепты с тысячелетней историей для современной жизни/

Томас Ярема, Дэниел Рода и Джонни Бранниган — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014.

Опубликовано с разрешения издательства.

Блок: 3/3 | Кол-во символов: 4142
Источник: https://bfveteran.ru/razvitie-lichnosti/888-ayurveda-xarakteristika-lyudej-tipu-kapxa.html?showall=1

Кол-во блоков: 4 | Общее кол-во символов: 11689
Количество использованных доноров: 3
Информация по каждому донору:

  1. https://bfveteran.ru/razvitie-lichnosti/888-ayurveda-xarakteristika-lyudej-tipu-kapxa.html?showall=1: использовано 2 блоков из 3, кол-во символов 7225 (62%)
  2. https://www.ayurveda-info.ru/duhovnost-i-prednaznachenie-cheloveka.html: использовано 1 блоков из 2, кол-во символов 3773 (32%)
  3. http://yogarossia.ru/yogaterapiya-i-aurveda/osnovy-aurvedy/opredelite-svoj-tip-po-ayurvede-s-pomoshhyu-prostogo-testa.html: использовано 1 блоков из 2, кол-во символов 691 (6%)


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.