Миостимуляция тела — что это такое, противопоказания

Современная индустрия красоты предлагает широкий спектр услуг, одной из которых является миостимуляция. Данная процедура помогает укреплять мышцы и ухаживать за кожей, подходит для обычных людей и профессиональных спортсменов.

Блок: 1/5 | Кол-во символов: 251
Источник: https://womond.com/omolozhenie/omolozhenie-tela/miostimulyatsiya-tela-chto-eto-takoe.html

Краткий исторический очерк

Впервые возникновение реакции мышц на раздражение их электрическим током заметил в XVII веке итальянский ученый Луиджи Гальвани, проводя эксперименты на лягушках.

Известны исторические сведения о том, что врачи Древнего мира лечили болезни суставов и неврологические патологии с помощью рыб, генерирующих электрические разряды.

В XIX веке был обобщен имеющийся опыт по изучению электростимуляции, благодаря которому выведены общие закономерности этого метода воздействия, определено оптимальное соотношение силы тока и длительности импульса.

В 1960 году был сконструирован первый электростимулятор «Стимул-1», а через 10 лет миостимуляция стала активно использоваться в медицине.

Травмы, определенные заболевания, интоксикации могут приводить к нарушению иннервации мышцы с развитием паралича. Под действием электростимуляции происходит улучшение кровоснабжения мышцы, увеличивается ее сократительная способность, передача нервного импульса и регенерация нервной ткани. Применение электростимуляции помогает предотвратить развитие мышечной атрофии, увеличить мышечную силу и объем, ускорить липолиз и метаболизм, стимулировать крово- и лимфообращение.

Под действием электростимуляции происходит выработка собственного коллагена, увеличение синтеза белков, ферментов.

Блок: 2/9 | Кол-во символов: 1295
Источник: http://physiatrics.ru/1000348-procedura-miostimulyaciya-pokazaniya-i-protivopokazaniya/

Что такое миостимуляция тела

Миостимуляция представляет собой физиотерапевтическую процедуру воздействия электротоком на определённые участки тела. Аппарат для миостимуляции имеет электроды, которые подводят к мышцам электроимпульсы. В результате происходит сокращение мышечных волокон, то есть они начинают работать как при физических нагрузках. Иными словами, это имитация занятий спортом в лежачем положении. Мышцы находятся в тонусе, токсины выводятся, отложения жировых тканей уменьшаются.

Миостимуляция тела

При миостимуляции происходит воздействие электротоком на определённые участки тела

Изначально миостимуляция была изобретена в целях оздоровления лежачих больных с парализованными или ослабленными мышцами, чтобы не допустить их атрофию.

Классификация миостимуляторов

На сегодняшний день применяются различные приборы для миостимуляции.

В зависимости от типа исполнения миостимуляторы бывают:

  • Беспроводные. Накладываются на тело и работают от аккумуляторов. Могут иметь форму пояса, шорт или бабочки. Их удобно использовать в любом месте, но поскольку питаются они от батареек, то мощность у них небольшая и ограниченное время функционирования между подзарядками.
  • Стационарные. Это аппараты полупрофессионального или профессионального использования с высокой стоимостью. Чаще всего их используют в косметических салонах или медицинских организациях, где специалист настраивает программу для каждого человека индивидуально.

    Стационарный миостимулятор

    Стационарные миостимуляторы предназначены для полупрофессионального или профессионального применения

В зависимости от назначения аппараты бывают:

  • Универсальные. Предназначены для всех людей независимо от пола или веса.
  • Мужские. Обладают высокой мощностью. Повышают тонус мышц и придают им выраженный рельеф. Уменьшают боли в области суставов и мышцах после интенсивных физических нагрузок.
  • Женские. Используются для избавления от целлюлита, уменьшения веса тела за счёт повышения общего тонуса мышечной массы, улучшения тургора кожи.

В зависимости от того, на какую проблемную область тела воздействуют, миостимуляторы могут быть:

  • воздействующие на все группы мышц. Это наиболее эффективный вид аппаратов, они имеют внушительные размеры;
  • для тренировки брюшных и поясничных мышц. Изготавливаются в форме пояса, могут иметь несколько насадок для регулировки степени воздействия;
  • укрепляющие мышцы на небольших участках бёдер, ягодиц, рук или живота. Производятся в виде бабочек;

    Миостимулятор для укрепления мышц на небольших участках

    Миостимуляторы для укрепления мышц на небольших участках бёдер, ягодиц или живота производятся в форме бабочки

  • для уменьшения целлюлита и коррекции области бёдер и ягодиц — это миостимуляторы в форме шорт.

Множество модификаций аппаратов для миостимуляции позволяет выбрать себе наиболее подходящий по цене и функционалу.

Плюсы и минусы методики

Если вы решили прибегнуть к процедуре миостимуляции, вам интересно будет сравнить все её преимущества и недостатки.

Плюсы миостимуляции в следующем:

  • не нужно заставлять себя идти на тренировку или выполнять методичные, порой скучные упражнения по несколько повторов;
  • отсутствие одышки, как при физической активности;
  • укрепление мышечного корсета;
  • рассасывание жировых тканей в проблемной области тела;
  • уменьшение целлюлита на бёдрах и ягодицах;
  • отсутствие болевых ощущений после процедуры, поскольку в мышцах не вырабатывается молочная кислота;
  • эффект релаксации и расслабления мысленно и физически;
  • омолаживающее воздействие за счёт распада и вывода токсинов из тканей, после чего улучшается состояние кожных покровов, повышается их эластичность;
  • укрепление мышечного каркаса позвоночника, борьба со сколиозом и остеохондрозом.

Недостатки процедуры обусловлены в первую очередь тем, что в её основе лежит использование электрического тока.

Минусы миостимуляции:

  • при нарушении правил использования устройства есть риск ожогов кожи;
  • заметный и стойкий результат дают только аппараты с высокой мощностью, которые устанавливаются в салонах. В портативных устройствах малая мощность, их применение должно быть довольно длительным;
  • требуется проводить от десяти до пятнадцати сеансов за один курс, поэтому стоит услуга в салонах или клиниках красоты дорого.

Показания и противопоказания

Процедура миостимуляции позволяет решить несколько проблем со здоровьем.

Основными показаниями для обращения к миостимуляции являются:

  • жировые отложения;
  • выраженный целлюлит;

    Целлюлит на бёдрах

    Целлюлит является показанием для проведения миостимуляции

  • поражение кожи стриями;
  • провисание кожных тканей после резкого сброса веса;
  • отёки, нарушения в функционировании лимфодренажной системы;
  • дополнительная проработка мышц профессиональных спортсменов;
  • неправильное расположение позвонков, искривление позвоночника, дряблость окружающих его мышц;
  • утрата мышцами способности сокращаться (паралич);
  • депрессии, хронические стрессы, сидячая работа.

Стоит знать и о противопоказаниях, при которых нельзя делать миостимуляцию:

  • диагностированные злокачественные образования или подозрение на них;
  • туберкулёз;
  • критические дни;
  • воспалительное или инфекционное заболевание, высокая температура тела;
  • индивидуальная непереносимость электротока;
  • беременность и лактация;
  • расстройства нервной системы, психические недуги;
  • алкоголизм, употребление наркотических веществ;
  • проблемы с сосудами, риск появления тромба;
  • нарушения целостности кожи на проблемном участке, такие как ранки, ссадины;
  • вшитый кардиостимулятор.

Результат после процедуры

Эффект от миостимуляции заметен не сразу, а после нескольких регулярных процедур. Через какое-то время жировые отложения уменьшатся, контуры тела подтянутся. За счёт активизации обменных процессов, улучшения кровотока на окрепшем мышечном корсете кожные покровы разгладятся и станут более упругими. Расслабляющий эффект миостимуляции улучшает состояние нервной системы, успокаивает и отвлекает от негативных мыслей и переживаний. После правильно проведённого курса уменьшение объёмов бёдер или живота может достигать 5–10 см. Это не только полезно, но и приятно.

До и после миостимуляции

После миостимуляции кожа становится гладкой и подтянутой

Блок: 2/5 | Кол-во символов: 5946
Источник: https://womond.com/omolozhenie/omolozhenie-tela/miostimulyatsiya-tela-chto-eto-takoe.html

Виды токов, применяемых для миостимуляции

С целью миостимуляции могут быть использованы следующие виды токов:

  • постоянный (гальванический) с ручным прерывателем;
  • монополярный импульсный (треугольный, трапециевидный, прямоугольный);
  • экспоненциальный импульсный;
  • нейроподобный.

Блок: 3/9 | Кол-во символов: 275
Источник: http://physiatrics.ru/1000348-procedura-miostimulyaciya-pokazaniya-i-protivopokazaniya/

Как проходит миостимуляция

Сама процедура миостимуляции занимает немного времени. Но прежде чем отправиться в тот или иной салон, клинику красоты, необходимо убедиться в наличии лицензии и сертификатов у специалистов. Обращаясь к косметологу или физиотерапевту, не имеющему сертификата об обучении, вы рискуете получить осложнения.

Правильная подготовка

Длительной подготовки перед миостимуляцией не требуется. Обязательно посетите специалиста, расскажите о своих проблемах со здоровьем в настоящем или в прошлом. Это важно для своевременного выявления противопоказаний.

Непосредственно перед тем как отправиться на кушетку, дома нужно помыться с мылом, удалить пот и загрязнения с кожи. Проводимость импульсов повысит лёгкий пилинг. Это может быть покупной или самодельный скраб. Массировать и растирать нужно умеренно, не допуская сильного покраснения кожи.

За день до процедуры нельзя посещать солярий или загорать под лучами солнца, греться в сауне и бане. За три часа нельзя много пить и есть, чтобы не нивелировать эффект похудения.

Как проводится сеанс

После того как пациент снял все металлические украшения и лёг на кушетку, начинается сам процесс миостимуляции. При помощи крепежей электроды фиксируются на теле.

Электроды от миостимулятора на теле

В первую очередь на сеансе миостимуляции электроды фиксируются на теле

Сами электроды имеют липкую поверхность или изготавливаются из материала, который при смачивании крепко сцепляется с кожей. Поэтому важно, чтобы кожные покровы были идеально чистыми. Для лучшего прохождения электротока применяется специальный гель. Поверх электродов накладываются эластичные ленты.

Если мышцы работают хаотично или чувствуется боль, значит, неправильно установлены электроды, что-то пошло не так.

Как должны быть расположены электроды

Электроды должны крепиться на двигательные точки нервов. То есть на места, в которых нервные волокна подходят максимально близко к поверхности кожи, а значит, на них легко воздействовать. Эти точки специалист определит во время сеанса, у всех людей они располагаются по-разному. Таблица Эрба иллюстрирует расположение этих точек на теле и является своеобразным методическим пособием для их определения.

Точки для миостимуляции

При миостимуляции электроды должны крепиться на определённые точки на теле

Правила миостимуляции

Чтобы процедура принесла ожидаемый эффект похудения, а не оказалась лишней тратой денег, необходимо придерживаться некоторых правил её проведения:

  • нужно убедиться в отсутствии противопоказаний, об этом должен сообщить специалист;
  • электроды должны плотно прилегать в коже, никакого белья на месте их фиксации быть не должно;
  • мышцы нужно полностью расслабить;
  • на аппаратах, у которых нет группового режима работы, нельзя стимулировать вместе мышечные группы, выполняющие противоположное анатомическое действие. Например, мышцы пресса и спины;
  • после снятия электродов специалист должен обработать их антисептическим средством.

Что ощущает пациент

Ощущения во время процедуры миостимуляции напоминают покалывания тонкими иголками. При этом мышцы интенсивно сокращаются и могут подпрыгивать. Неприятные ощущения, боль и дискомфорт свидетельствуют о неверном расположении электродов или неправильно подобранной мощности импульсов. Подобный факт нужно обязательно озвучить специалисту.

Восстановление после процедуры

После миостимуляции кожа не нуждается в дополнительном уходе. Сама по себе процедура подтягивает и повышает эластичность кожных покровов. Применяются в обычном порядке смягчающие и питательные кремы или лосьоны.

Закрепить эффект похудения поможет сбалансированное питание. Если цель процедуры в снижении веса и избавлении от целлюлита, то нужно придерживаться низкокалорийной диеты, исключить жирную, богатую быстроусвояемыми углеводами пищу. Это шоколад, печенье, сдобная выпечка, пирожные. Непосредственно после миостимуляции желательно два часа ничего не есть, пить воду без газа.

Полезные продукты

Закрепить эффект похудения может сбалансированное питание

Если цель миостимуляции в наборе мышечной массы, то после сеанса пища должна быть с большим содержанием белков. Это нежирное мясо, орехи, яйца, рыба, творог.

Массаж

Ручной массаж проблемной зоны после миостимуляции поможет усилить эффект

Блок: 3/5 | Кол-во символов: 4132
Источник: https://womond.com/omolozhenie/omolozhenie-tela/miostimulyatsiya-tela-chto-eto-takoe.html

Показания

К основным медицинским показаниям к электромиостимуляции относятся:

Сколиоз является показанием к процедуре миостимуляции тела

  • необходимость восстановления после травм;
  • болезни центральной или периферической нервной системы;
  • сколиоз;
  • болезни тазобедренных суставов;
  • нарушение тонуса сосудов;
  • нарушения кровообращения;
  • атрофия кожи и подкожных тканей;
  • пониженный мышечный тонус (в том числе вследствие малоподвижного образа жизни);
  • сниженный тонус кишечника;
  • атония сфинктеров кишечника и мочевого пузыря.

Также метод широко используется в спорте и в косметологии. Спортсмены применяют его для увеличения силы и выносливости мышц, ускорения восстановления после тренировок и улучшения спортивных результатов. В косметологии он служит для избавления от лишнего жира и целлюлита, а также для улучшения состояния и внешнего вида кожи.

Электромиостимуляция помогает бороться с возрастными изменениями, сохраняя молодость надолго.

Блок: 3/9 | Кол-во символов: 874
Источник: https://beautyladi.ru/miostimulyaciya-tela/

Преимущества и недостатки

Преимущества стимуляции электротоком:

  • высокая эффективность как в лечении заболеваний, так и для повышения спортивных результатов и улучшения внешнего вида;
  • при миостимуляции можно оказывать точечное воздействие на определенные зоны.

Миостимуляция помогает при сниженном тонусе кишечника

Недостатки:

  • наличие большого количества противопоказаний;
  • если ее проводит неопытный специалист, нейромиостимуляция вместо положительных эффектов может привести к отрицательным последствиям для здоровья.

К положительным эффектам миостимуляции тела относятся:

  • тонизация мышц и сосудов;
  • улучшение крово- и лимфообращения;
  • улучшение питания кожи, подкожных тканей, мышц;
  • ускорение метаболизма в зоне воздействия.

Ботокс для волос очень популярная процедураБотокс для волос: плюсы и минусы технологии, результаты и эффективность новинки в мире косметологии – читайте в отдельном материале.

Читайте об увеличении и коррекции губ гиалуроновой кислотой и смотрите фото омоложения с помощью этого препарата.

Как проходит озонотерапия внутривенно и сколько нужно сеансов для достижения эффекта, можно узнать, нажав сюда.

Блок: 4/9 | Кол-во символов: 1024
Источник: https://beautyladi.ru/miostimulyaciya-tela/

Электродиагностика

Перед назначением процедуры необходимо провести классическую и расширенную электродиагностику для постановки диагноза и определения оптимальных параметров тока для конкретного пациента. Эту манипуляцию выполняет только врач.

Электродиагностика позволяет определить порог возбудимости нерва и мышцы на тетанизирующий и гальванический токи.

В норме на тетанизирующий ток мышца отвечает резким сильным сокращением, удерживающимся весь период подачи тока. На гальваническое воздействие возникает реакция быстрого сокращения в период замыкания и размыкания цепи.

При развитии перерождения нерва реакция на возбуждение током иная. После проведения электродиагностики выстраивается график, изображающий обратную зависимость длины импульса и силы тока, изучаются форма, скорость и амплитуда сокращения мышц в ответ на ее возбуждение, выбираются наиболее подходящие для данного пациента параметры и вид тока.

Блок: 5/9 | Кол-во символов: 919
Источник: http://physiatrics.ru/1000348-procedura-miostimulyaciya-pokazaniya-i-protivopokazaniya/

Возможность проведения миостимуляции самостоятельно

Сегодня можно приобрести миостимуляторы для домашнего использования. Это беспроводные портативные устройства, например, пояса или бабочки.

Перед первым самостоятельным использованием миостимулятора важно внимательно изучить прилагаемую инструкцию.

Быстрого эффекта от домашних миостимуляторов ждать не стоит из-за их невысокой мощности. Они требуют постоянной подзарядки. Ну а если вы решили приобрести домашний агрегат, то выбирайте тот, в котором предусмотрено несколько режимов воздействия. И не забывайте о комплексном подходе в борьбе за подтянутое тело.

Таблица: популярные домашние миостимуляторы

Миостимуляция является процедурой воздействия электротоком на мышцы, в результате чего они активно сокращаются, жировые отложения исчезают. Эффект от процедуры заключается в уменьшении объёмов тела, целлюлита на бёдрах или же увеличении мышечной массы. Помимо этого, миостимуляция улучшает здоровье кожных покровов, укрепляет позвоночник, а после её проведения не требуется реабилитации. Процедура может проводиться не только в салонах, но и дома. Конечно, от приборов домашнего применения эффект будет менее заметен.

Блок: 5/5 | Кол-во символов: 1233
Источник: https://womond.com/omolozhenie/omolozhenie-tela/miostimulyatsiya-tela-chto-eto-takoe.html

Техника проведения миостимуляции

Процедура проводится путем наложения электродов на тело пациента и передачи тока определенных характеристик от аппарата к человеку.

Электроды при этом могут быть одноразовыми (клейкими) с применением токопроводящего геля или многоразовыми с использованием влажных прокладок.

Процедура длится в среднем 20—30 минут, лечение курсовое, включающее до 20 сеансов, посещаемых через день.


Блок: 6/9 | Кол-во символов: 418
Источник: http://physiatrics.ru/1000348-procedura-miostimulyaciya-pokazaniya-i-protivopokazaniya/

Как проводится

Никакой особой подготовки к сеансу не требуется. Единственное, что можно сделать — провести пилинг или скрабирование, чтобы очистить кожу. В этом случае ничто не будет затруднять проведение электрического импульса.

Следует обязательно ознакомиться с противопоказаниями перед процедурой миостимуляции

Перед началом надо снять все металлические предметы — серьги, цепочки, пирсинг — и надеть купальник.

Профессиональные генераторы, которые используются в больницах, клиниках и салонах красоты, позволяют одновременно стимулировать несколько разных участков тела.

При этом специалист может выбрать продолжительность стимуляции каждой мышцы и скорость сокращений, которые ей задаст электрический ток.

Электромиостимуляция проводится так:

  1. электроды накладываются на участки тела, которые должны быть подвергнуты воздействию;
  2. выставляются нужные параметры воздействия;
  3. затем по электродам подается ток, его сила увеличивается постепенно;
  4. мышцы начинают сокращаться с той частотой и силой, которую задает им электричество.

Если используется хорошее оборудование высокого качества, а сила воздействия была выбрана правильно, боль во время миостимуляции отсутствует. Процедура может вообще не доставлять дискомфорта или причинять умеренный дискомфорт — это зависит от индивидуальной чувствительности организма, от качества аппарата, который используется при процедуре, и от того, насколько грамотно работает специалист, проводящий сеанс.

Стимуляция одного участка тела длится обычно 10-20 минут. Курс процедур состоит из 20-25 сеансов. В первые три-четыре раза мощность импульсов постепенно повышается, и уже к пятому-шестому сеансу ее можно довести до максимума.

После процедуры никакого ухода не требуется. Будет достаточно просто принять душ.

Блок: 6/9 | Кол-во символов: 1654
Источник: https://beautyladi.ru/miostimulyaciya-tela/

Побочные эффекты

Как правило, воздействие проходит без возникновения негативных или неприятных ощущений у пациента, но могут возникать такие реакции, как:

  • воспалительные явления в области расположения электродов.
  • неприятные ощущения в момент или после процедуры.

Блок: 7/9 | Кол-во символов: 263
Источник: http://physiatrics.ru/1000348-procedura-miostimulyaciya-pokazaniya-i-protivopokazaniya/

Результаты

В процессе воздействия электрическим током все мышцы, в том числе и мышечные стенки сосудов и сфинктеры кишечника и мочевого пузыря, начинают активно работать. В результате улучшается состояние и активизируется работа тех мышечных групп, тонус которых был снижен.

Энергетический обмен в тканях увеличивается в 10 раз. При этом за счет напряженной работы мышц повышается температура тела в местах наложения электродов. Все это приводит к усилению питания тканей и улучшению их общего состояния.

Косметологи оценивают эффекты миостимуляции очень высоко. Эта процедура позволяет сжигать жир в самых проблемных зонах — на животе, бедрах и ягодицах. Кожа после курса сеансов становится подтянутой и упругой, приобретает привлекательный вид. Электромиостимуляция позволяет обратить вспять процессы старения организма.

Предлагаем посмотреть фото до и после миостимуляции тела и ознакомиться с отзывами пациентов, которые находятся в конце статьи.

Миостимуляцию тела называют зарядкой для ленивых

Миостимуляция способствует устранению обвисшего живота

Миостимуляция используется в спортивной медицине

Блок: 7/9 | Кол-во символов: 946
Источник: https://beautyladi.ru/miostimulyaciya-tela/

Аппаратура

Для проведения электродиагностики и стимуляции существует широкий выбор аппаратов, многие из них выполняют и диагностическую, и лечебную функции. Необходимо помнить о том, что профессиональная техника значительно отличается от той, которая выпускается для домашнего применения. Использовать специальную аппаратуру могут только люди с медицинским образованием, владеющие определенными навыками. Только они дают возможность подбирать множество параметров. Неправильное воздействие на мышцы и игнорирование правил техники безопасности может вызвать развитие осложнений.

Использовать бытовые электростимуляторы можно самостоятельно, но рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом для определения возможных противопоказаний и отводов для применения стимуляции.

Блок: 8/9 | Кол-во символов: 782
Источник: http://physiatrics.ru/1000348-procedura-miostimulyaciya-pokazaniya-i-protivopokazaniya/

Заключение

Миостимуляцию проводят для укрепления мускулатуры лица и тела. Терапия относительно безопасна, так как не вызывает никаких неприятных ощущений при правильном ее проведении. Подросткам не рекомендуют использовать стимуляцию мышц, так как она может навредить скелетной мускулатуре, которая не до конца сформирована. При ожирении миостимуляция как монотерапия неэффективна. Эффект от нее наблюдается только при комплексном лечении заболевания. Применение стимуляции не показано без рекомендаций доктора.

Блок: 8/8 | Кол-во символов: 518
Источник: http://phisioterapia.ru/vidy/miostimulyatsiya/tela-pokazaniya-i-protivopokazaniya/

Мнение пациентов

  • Roxy: “Электромиостимуляция тела помогает похудеть и хорошо подтягивает мышцы. У меня не было больших проблем, только пара лишних килограммов, но я хотела попробовать что-нибудь новенькое и решилась на процедуры. На компьютере есть программы для разных режимов, которые выбирает женщина, проводящая сеанс: уменьшение веса, массаж, антистресс, проработка мышц. Из недостатков — высокая цена”.
  • Необходимо найти проверенную клинику для прохождения миостимуляции

  • boneville: “Процедура стоит дорого и она очень неприятная. Я знаю, что отзывы в основном положительные, но медицинские и косметические процедуры — это очень индивидуально”.
  • Swetlana: “После 10 процедур талия уменьшилась на 5 см! Такого чуда я не ждала и очень удивилась. Миостимуляция тела отлично борется с целлюлитом, мышцы подтягиваются. Из минусов — процедура не очень приятная”.
  • Elka: “Я занимаюсь спортом и стараюсь правильно питаться, но как-то раз перед летним сезоном решила попробовать миостимуляцию, чтобы убрать целлюлит, который никак не хотел уходить. Результата от 10 процедур — ноль. Женщина, которая проводила сеансы, сказала, это может быть из-за того, что мои мышцы и так в хорошем состоянии — я увлекаюсь фитнесом”.
  • Siberian Girl: “От миостимуляции тела объемы быстро уходят, мышцы подтягиваются. Но есть много разных противопоказаний, а ощущения от процедуры не слишком приятные. В общем мне понравилось, и эффект был хороший, но я думаю, что занятия спортом эффективнее”.

Перед прохождением миостимуляции обязательно получите консультацию грамотного специалиста, который определит, нужна ли вам терапия электрическим током, и если да — как именно она должна проводится.

Обратившись в хороший медицинский центр, вы сможете не только пройти курс таких процедур, но и получить целый комплект услуг — ведь именно в комплексе с другими методами эта разновидность физиотерапии даст наилучший результат.

Смотрите видео о миостимуляции тела:

Блок: 9/9 | Кол-во символов: 1861
Источник: https://beautyladi.ru/miostimulyaciya-tela/

Кол-во блоков: 27 | Общее кол-во символов: 45265
Количество использованных доноров: 5
Информация по каждому донору:

  1. http://physiatrics.ru/1000348-procedura-miostimulyaciya-pokazaniya-i-protivopokazaniya/: использовано 6 блоков из 9, кол-во символов 3952 (9%)
  2. https://beautyladi.ru/miostimulyaciya-tela/: использовано 5 блоков из 9, кол-во символов 6359 (14%)
  3. http://phisioterapia.ru/vidy/miostimulyatsiya/tela-pokazaniya-i-protivopokazaniya/: использовано 7 блоков из 8, кол-во символов 9655 (21%)
  4. https://womond.com/omolozhenie/omolozhenie-tela/miostimulyatsiya-tela-chto-eto-takoe.html: использовано 4 блоков из 5, кол-во символов 11562 (26%)
  5. https://woman365.ru/miostimulyaciya-tela/: использовано 3 блоков из 5, кол-во символов 13737 (30%)


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.