Бег при повышенной влажности и температуре — во всех подробностях

При длительной и интенсивной нагрузке (к примеру, бег на длинные дистанции) в жарких условиях образование тепла в работающих мышцах возрастает в несколько раз. В этой статье рассмотрены главные изменения, которые происходят в организме во время бега в жаркую погоду, а также механизмы терморегуляции, с помощью которых наше тело пытается вывести тепло и охладить себя.

Блок: 1/6 | Кол-во символов: 517
Источник: https://traingain.org/article/2497-5-veshej-kotorye-vy-dolzhny-obyazatelno-uchityvat-vo-vremya-bega-v-zharkuyu-pogodu

Читать далее →

Эфирное масло чайного дерева — свойства и применение при грибке

Масло чайного дерева с давних времён знаменито своими лечебными свойствами. При комплексном использовании этого эфира происходит излечение от грибка ногтей и кожи на руках и ногах.

Блок: 1/5 | Кол-во символов: 180
Источник: https://womond.com/aromaterapiya-i-masla/maslo-chaynogo-dereva-ot-gribka-nogtey.html

Читать далее →

Сауна и баня для похудения — рассказываем по полочкам

Бани и сауны издавна используются для оздоровления организма. Не так давно был заметен дополнительный эффект банных процедур — снижение веса, уменьшение объемов тела, улучшение состояния кожи, сокращение целлюлита. Сегодня вы можете попробовать разные виды бани, значительно отличающиеся одна от другой, и выбрать для себя наиболее приятный способ похудения.

Блок: 1/6 | Кол-во символов: 385
Источник: https://vesdoloi.ru/hudeem-v-bane

Читать далее →

Аптечная ромашка – полезные свойства, применение

Лечебные свойства ромашки аптечной известны настолько же хорошо, насколько распространено по всему земному шару само растение.

Тем не менее, об истинном целебном потенциале цветка можно только догадываться. Его оздоровительная сила кажется всемогущей, а спектр применения поражает воображение своей безграничностью.

Блок: 1/6 | Кол-во символов: 314
Источник: https://attuale.ru/romashka-aptechnaya-lechebnye-svojstva/

Читать далее →

10 блюд, которые нельзя есть перед сном — объясняем вопрос

Предательское чувство голода часто появляется в неподходящее время, например вечером, когда ужин давно позади, а до завтрака далековато. Более того, легкий голод перед сном — это даже норма, если вы “правильно” ужинаете, то есть употребляете легкие продукты и блюда. Хоть это ощущение вполне сносно, не каждый может ему противостоять — соблазн сходить на кухню и “навестить” холодильник иногда слишком велик.

Вечерние набеги на холодильник не так безвредны, как может показаться на первый взгляд. Не вовремя съеденные продукты могут серьезно навредить пищеварению, испортить ваш сон и добавить вам лишних килограммов.

Обратите внимание, какие продукты особенно нежелательно употреблять перед сном, чтобы не пострадал метаболизм и ваш отдых был полноценным!

Блок: 1/11 | Кол-во символов: 786
Источник: https://super.ua/10-produktov-kotorye-nelzja-est-pered-snom-22997/

Читать далее →

Алтей лекарственный — применение, заготовка и хранение

Добавил:

Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.

Вуз:

Предмет:

Файл:

KonoplyovaMM.doc

Скачиваний:

1060

Добавлен:

Размер:

2.02 Mб

Скачать

Блок: 1/2 | Кол-во символов: 576
Источник: https://StudFiles.net/preview/5016670/page:12/

Читать далее →

Что делать при бессоннице? (видео)

В современном мире из-за быстрого ритма и стрессов с бессонницей сталкиваются многие люди. Следует знать, что делать при бессоннице, чтобы, наконец, насладиться сном и полноценного отдохнуть.

Блок: 1/11 | Кол-во символов: 194
Источник: https://inet-health.ru/chto-delat-pri-bessonnitse/

Читать далее →

Дыхание для энергии и здоровья

энергетические техники

Если вы чувствуете вялость и грусть без причины, у вас нет желания и сил заниматься чем-либо, вы постоянно хотите спать, замереть и спрятаться, то вам нужно как можно быстрее восстановить внутреннюю энергию.

У офисного работника мало шансов остаться в спасительной тишине и покое, даже если он заболеет. Но набраться сил можно в любой момент и без шоколадных батончиков. Сергей Шимко, преподаватель йоги в Киевской йога-студии и студии йоги «Атма» советует выполнять упражнения и техники, которые помогут восстановить жизненную энергию и стать бодрым прямо на рабочем месте. Также они полезны болезненным людям или только что выздоровевшим.

Блок: 1/7 | Кол-во символов: 640
Источник: https://thepoint.rabota.ua/5-prostyih-dyihatelnyih-tehnik-kotoryie-pomogut-vosstanovit-silyi-i-energiyu/

Читать далее →

Как избавиться от глистов в домашних условиях — излагаем по порядку

Каждого, кто столкнулся с кишечными паразитами интересует, как вывести глисты у человека в домашних условиях. Гельминты (глисты) у взрослых и детей – коварные существа. Их присутствие в организме редко сопровождается, какими бы то ни было проявлениями, но при этом они оказывают пагубное воздействие на организм. Взрослые люди менее подвержены заражению глистами.

Блок: 1/12 | Кол-во символов: 433
Источник: https://docparazit.com/glisty/kak-vyvesti-glisty-u-cheloveka-v-domashnih-usloviyah/

Читать далее →

Польза тыквы, 13 интересных фактов

Польза тыквенных семечек. 

Ух-ты! Ах-ты! Что за чудо факты?
Ах-ты! Ух-ты! Дивные продукты!

Уважаемые друзья!
Во след прошедшему Хэллоуину всё же обозначу тему — польза тыквенных семечек, которую нельзя упустить, потому что этот продукт имеет не только прекрасный вкус, но и изобилие лечебных и питательных свойств.

На родине тыквы в Латинской Америке изначальным использованием тыквы было только изготовление разнообразных лекарственных средств, дающих ощутимый общеукрепляющий эффект.

Когда специалисты стали изучать состав семечек, то сделали вывод, что в продукте имеется огромное количество полезных веществ, помогающих при лечении и профилактике многих заболеваний, укрепляющих иммунитет человека и дающих всё самое необходимое для нормальной жизнедеятельности.

Помимо этого, специалисты утверждают, что почти невозможно найти какой-либо другой продукт, схожий по составу семенам тыквы и не имеющий никаких противопоказаний к применению.

Блок: 1/2 | Кол-во символов: 962
Источник: http://interesnii-fakt.ru/interesnye-fakty-o-tom-chto-my-edim/polza-tykvennyx-semechek

Читать далее →