On-line-Wellness.com

Введение в Велнес

Наше Здоровье

Нутрициология - наука о питании

Как Похудеть?

Основы Нутрициологии (Книги)

Об авторе сайта

ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫЙ КОНВЕЙЕР ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА

Современная классификация и характеристика пищеварительных ферментов.

Что такое ферменты? Роль ферментов в организме человека.

История применения ферментных препаратов

От авторов


Пользовательского поиска

Мясная диета - диета для быстрого похудения

Автор: Виктор

Дата: 2010-07-03

Смысл этой диеты- «Хищники не толстеют».

Мясная диета (безуглеводная диета) сводится к употреблению  пищи Животного происхождения, а именно;

  • Мясо (говядина, свинина, баранина, козлятина, крольчатина и т.д)
  • Птица (курятина, утятина, индюшатина, гусятина, страусятина, голубятина  и другие птицы)
  • Рыба и морепродукты (раки, кальмары, креветки, крабы, устрицы и прочие)
  • Земноводные, пресмыкающиеся и насекомые (лягушки, змеи, черепахи, саранча, скорпионы и т.д.) этот пункт я решил добавить к списку, может кому то нравится :-)

Ограничений по количеству пищи и времени приема Нет. И это безусловный Плюс. Но минус в том, что пищу растительного происхождения, нельзя есть вообще.

Как мы знаем, мясо состоит только из белков и жиров (я говорю именно про Мясо, а не колбасные и прочие «мясные» изделия).

Так вот белки и жиры, поступающие с пищей, как правило, не откладываются про запас. В лишние килограммы переходят именно углеводы. А они содержатся в основном в растительной пище.

В результате мясной диеты, организм практически не получает углеводов, из-за чего наше тело испытывает дефицит углеводов и начинает расходовать скрытые резервы (липолиз – процесс обратный ожирению), а это минус наши лишние килограммы.

Причем все мясные продукты можно готовить традиционными способами (варить, жарть, и т.д.). А можно есть сырыми -Cыромясоедение (диета эпохи палеолита, диета каменного века, диета пещерного человека).

Сторонников употребления сырого мяса и рыбы немного (но они есть, народы крайнего севера), ведь даже просто попробовать сырое мясо или рыбу мало кто сможет, не говоря уже о длительном употреблении. Кроме того с большой долей вероятности можно подцепить кучу паразитов, и к проблеме похудения добавятся еще и опасные гости, от которых не так-то просто избавится.

В общем о Сырой Палеодиете поговорим в другой раз, и то если к этому будет интерес.

На мой взгляд, оптимальная продолжительность мясной диеты для быстрого похудения одна-две недели, дольше можно, но лучше переходить на низкоуглеводные диеты, например Кремлевскую диету или диету Аткинса.

Кстати в Китае существовала, пытка мясом. Суть в том, что пленника кормили только вареным мясом, примерно через месяц он умирал.

В общем, есть о чем задуматься.

Просмотров: 3612

Комментарии к этой заметке:

Комментарий добавил(а) : Артур
Дата: 2010-10-09

для сторонников сыромясоедения и для всех сыроедов открылся новый форум по сыроедению, приходите все forum.paleosyroed.com

Добавить ваш комментарий:

Введите сумму чисел с картинки

Copyright © 2010 On-line-Wellness.com
использование материалов с сайта возможно только при ссылке на On-line-Wellness.com