Ходьба для здоровья и похудения — польза, правила ходьбы

Вы страдаете от болей в суставах, проблемах с сердцем, стресса, депрессии или ожирения? Потому что, согласно журналу «Медицина и наука в спорте и тренировках», ходьба помогает снизить риск всех хронических заболеваний. По сути, большинство профессионалов, занимающихся здоровьем, предпочтут быструю прогулку пешком бегу, так как это низкострессовое упражнение, щадящее сердце и суставы. Читайте дальше, и вы узнаете 20 свойств как ходьба влияет на здоровья, если заниматься ей ежедневно — и вперёд, не важно, 8 вам или 80!

Блок: 1/5 | Кол-во символов: 525
Источник: https://AthleticBody.ru/polza-hodby-dlya-zdorovya.html

Читать далее →

Эффективная диета для мужчин — расписываем во всех подробностях

Красивое подтянутое тело – мечта многих мужчин, которым недостает времени заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Входите в их число и горите желанием привести свою фигуру в порядок без «ломки» распорядка дня? Воспользуйтесь рецептами самых эффективных диет для мужчин. Системы питания помогут достичь желаемой цели. Выпирающий живот, отдышка и другие проблемы со здоровьем, связанные с лишним весом, вы сможете оставить в прошлом!

Блок: 1/5 | Кол-во символов: 484
Источник: https://sovets.net/4403-dieta-dlya-muzhchin.html

Читать далее →

Синдром хронической усталости — симптомы и лечение в домашних условиях

Синдром хронической усталости (СХУ) — это тяжёлое психическое и физическое переутомление, которое с 1988 года диагностируется как самостоятельная болезнь с присущей только ей схемой лечения.

Блок: 1/7 | Кол-во символов: 190
Источник: https://medknsltant.com/sindrom-hronicheskoy-ustalosti/

Читать далее →

Рыбий жир — польза и вред

Рыбий жир

Полезность получаемого из рыбы жира заключена в его уникальном составе. Он богат благотворно воздействующими на сердечно-сосудистую систему полиненасыщенными жирными кислотами. При регулярном употреблении рыбьего жира снижается риск развития устойчивости к инсулину, образованию тромб, липопротеинов низкой плотности.

Блок: 1/6 | Кол-во символов: 323
Источник: https://builderbody.ru/rybij-zhir-polza-i-vred-dlya-organizma/

Читать далее →

Крапива двудомная, описание, польза, применение

Невзрачная трава – крапива двудомная – широко распространенный сорняк – легко поможет укрепить здоровье и красоту.

Крапива двудомнаяКрапива двудомная

Мы часто слышим о чудесных свойствах экзотических растений из далеких уголков мира, в основном дорогих и мало доступных. Мы покупаем и пробуем их волшебное действие, одновременно забывая о чудесах, которые растут прямо под нашим носом: на лугах, недалеко от леса, в парках.

Блок: 1/2 | Кол-во символов: 411
Источник: https://omolodet.ru/krapiva-dvudomnaya/

Читать далее →

Масло жасмина, полезные свойства и сфера применения

Это масло в ароматерапии имеет титул короля масел. Получают продукт из ароматных цветков жасмина. Эфирное масло жасмина отличается хорошими лечебными и косметическими свойствами, находит применение в официальной и народной медицине, ароматерапии, косметологии, кулинарии.

Блок: 1/7 | Кол-во символов: 279
Источник: https://dar-zdorovya.ru/efirnoe-maslo-zhasmina.html

Читать далее →

Зоофобия, симптомы, причины возникновения

Зоофобия – (от латинского «зоо» — фобия, «фобия» — боязнь) боязнь животных. Данная фобия объединяет все виды животных, а не выделяет одну. Существуют, своего рода, уточнения – арахнофобия (боязнь пауков), айлурофобия (боязнь кошек), а зоофобия обобщает все панические страхи перед животными.

Блок: 1/4 | Кол-во символов: 293
Источник: https://psychology-s.ru/zoofobiya-chto-eto-prichiny-i-kak-izbavitsya/

Читать далее →

Танцевально-двигательная терапия (видео)

Термин «танцевальная терапия» только недавно начал приобретать широкую известность, но многие люди, желающие улучшить свое психическое состояние, уже познакомились с этой техникой.

В крупных городах России существуют центры, популяризирующие танцтерапию и профессионально помогающие взрослым пациентам и детям.

Танцевальная арт терапия

Блок: 1/6 | Кол-во символов: 417
Источник: https://opsihike.ru/pomogi_sebe_sam/tancevalnaya-terapiya.html

Читать далее →

Почему женщины живут дольше мужчин — изучайте с нами

Несмотря на сложности родов и причины, касающиеся менопаузы, девушки опережают по долголетию мужчин по статистике в среднем на 8 лет. 70% жителей Англии достигшие 74 лет – определенно женщины. Статистика говорит, что женщины подвергаются меньшей вероятности получить заболевания, связанные с сердечнососудистой системой, рака, болезни печени, практически в 2 раза меньшую вероятность погибнуть от несчастного случая и на 25% меньше мужчин умереть от самоубийства.

Блок: 1/6 | Кол-во символов: 481
Источник: https://pochemu24.ru/live/pochemu-zhenshhiny-zhivut-dolshe/

Читать далее →

Бобы, польза и вред

Для многих они до сих пор остаются экзотикой. Одним не нравится их вкус, другим — то, что их долго готовить, а третьи утверждают, что их желудок не выдерживает такой еды и от них пучит. Не станем обсуждать кулинарные достоинства этого продукта, наша тема – бобы и их польза и вред для здоровья.

Блок: 1/5 | Кол-во символов: 304
Источник: https://polza-ne-vred.ru/krupyi/polza-svezhih-i-termicheski-obrabotannyih-bobov-i-ih-vred-dlya-zdorovya

Читать далее →