Храп — причины и лечение

Храп наблюдается у многих людей. При чем среди них находятся не только мужчины, но и женщины. Данное явление представляет собой серьезную проблему, которая может являться признаком каких-либо патологических процессов в организме. Каковы же причины храпа во сне и можно ли что-то сделать, чтобы избавиться от него?

Блок: 1/4 | Кол-во символов: 322
Источник: https://evehealth.ru/khrap-vo-sne-prichiny-i-lechenie/

Содержание

В чём причина храпа

Девушка

Что такое храп и как с ним бороться — ответ на этот вопрос, скорее всего, занимал человечество с того самого момента, когда люди стали социальными существами. Храп возникает из-за ослабления мышц или мягких тканей, расположенных в области глотки или мягкого нёба. Существует определённая группа людей, у которых во время сна случается расслабление мягких тканей носоглотки и ротоглотки, впоследствии приводящее к их западанию.

Из-за этого потоки выдыхаемого воздуха, когда храпит спящий, не может нормально проходить по дыхательным путям. «Маршрут» воздуха в данном случае должен происходить по следующей схеме: ноздри, нос, носоглотка, ротоглотка и гортань. Однако, из-за его нарушений, либо из-за непроходимости отдельных его участков вследствие западания мягких тканей, возникает явление храпа.

Многие не понимают, чем опасен храп во сне для самого храпящего. Дело в том, что следствием подобных процессов является ухудшение дыхания и плохое насыщение крови кислородом. А недостаточное питание организма кислородом сказывается отрицательно на всех его функциях, в первую очередь на работоспособности нервной системы, следовательно, борьба с храпом очень важна.

Таким образом, храп человека представляет собой не только проблему дискомфорта у окружающих, но и серьёзные проблемы со здоровьем у самого «храпуна». Именно поэтому необходимо как можно скорее начать избавление от храпа.

Существует огромное количество причин, почему храпят во сне.

Среди них наиболее распространёнными являются:

  1. МужикСуществование у человека проблем с аденоидами.
  2. Деформация носовой перегородки.
  3. Аномалии строения нёбного язычка или мягкого нёба.
  4. Очень большие миндалины.
  5. Изменения в организме, связанные с возрастом, когда появился, например, участок дряблой ткани.
  6. Лишний вес.

Каждая из причин, почему люди храпят во сне, может быть как врождённой, так и приобретенной. Поэтому при выборе метода лечения необходим всесторонний анализ всех возможных вариантов.

Можно ли вылечить храп без детального анализа его причин? Да, симптоматическое лечение возможно, однако, рано или поздно, проблема снова заявит о себе, ведь вопрос, почему мы храпим, имеет очень глубокие корни в нашей физиологии.

Блок: 2/5 | Кол-во символов: 2190
Источник: https://sonoved.ru/bolezni/apnoe/prichiny-simptomy-lechenie-hrapa.html

Что такое храп?

Нарушение движения воздуха, проходящего через верхние дыхательные пути, сопровождающееся специфическими звуками и называется храпом. Ослабление тонуса мягких тканей (мягкого неба) либо уменьшение пространства носоглотки ввиду различных патологических процессов становится причиной того, что воздуху приходиться в буквальном смысле проламывать себе дорогу.

Как лечить храп: самые эффективные способы

Храп образуется чаще всего, когда человек спит лежа на спине.

Блок: 2/6 | Кол-во символов: 431
Источник: https://hrapinfo.ru/lechenie/kak-vylechit-hrap.html

Причины храпа

Заболевания, при которых возникает храп:

  • Нарушения носового дыхания, причем нарушение это должно быть значительным, чтобы заставить пациента ночью перейти на дыхание ртом. Среди данных причин значатся: искривления носовой перегородки, полипы в носу, патология клапана носа, аденоиды у детей, сумка Торнвальда и пр.
  • Доброкачественные или злокачественные опухоли дыхательных путей
  • Воспалительные процессы в носу — узость носовых проходов вследствие хронического насморка, синусит, гайморит, хронический тонзиллит (в том числе ангина)
  • Врожденные аномалии строения носа или глотки, длинный небный язычок, неправильный прикус, недоразвитие верхней и/или нижней челюсти
  • ​Аллергические заболевания — бронхиальная астма, аллергический ринит, аллергический кашель
  • Акромегалия — нарушение функции передней доли гипофиза
  • СОАС — синдром обструктивного апноэ во сне
  • Заболевания щитовидной железы — гипотиреоз
  • Нервно-мышечные заболевания
  • Травмы, приводящие к поражению черепно-мозговых нервов, повреждение нервов глотки во время операций
  • Новообразования или инсульте.

Изменению стенок дыхательных путей способствуют:

  • Избыточный вес – основная причина храпа. У людей с ожирением 1 степени (ИМТ>29) вероятность возникновения СОАС в 8-12 раз выше чем без него. У людей с ожирением 3 степени (ИМТ>40) СОАС наблюдается в 60% случаев. Механизм возникновения храпа заключается в сужении просвета глотки жиром, откладывающимся в органах лица и шей.
  • Алкоголь — сон, происходящий под воздействием спиртного, приводит к значительному снижению мышечного тонуса, а, следовательно, и к храпу.
  • Курение — табачный дым плохо влияет на состояние мышц глотки.
  • Снотворные препараты (см. как быстро уснуть без лекарств)

Блок: 3/9 | Кол-во символов: 1705
Источник: http://zdravotvet.ru/pochemu-chelovek-xrapit-i-sposoby-izbavleniya-ot-xrapa/

Симптоматика патологического храпа

Основной симптом храпа — неприятный низкочастотный звук различной силы. Но это лишь верхушка айсберга. Самым опасным симптомом, который рано или поздно появляется у каждого храпящего, является остановка дыхания, именуемая апноэ. За одну ночь количество подобных остановок может достигать нескольких сотен. Они приводят к нарушениям снабжения организма кислородом, частым ночным пробуждениям и плохому самочувствию наутро.

Кроме того, к симптомам храпа относят следующие признаки:

  • Пареньсиндром хронической усталости;
  • обструктивное апноэ;
  • гипертонию;
  • сонливость в течение дня, даже в случае гиперсомнии.

Усталость и сонливость являются следствием кислородного голодания в течение ночного сна. Они приводят к снижению внимательности, трудоспособности, а значит и к повышенной раздражительности.

Гипертония, являющаяся следствием апноэ (и, в свою очередь, храпа) — одна из самых неприятных хронических заболеваний. На её фоне развиваются болезни практически всех внутренних органов — от глаз до почек, чего, естественно, лучше не допускать. Причина её появления заключается в том, что при недостаточном снабжении организма кислородом вследствие апноэ, сосуды начинают резко сужаться, что, согласно законам физики, приводит к увеличению давления.

В начале появления гипертония имеет место только по утрам, однако, если не принять меры по борьбе с храпом, она переходит в хроническую стадию. Поэтому не стоит откладывать решение проблемы храпа «на потом»!

Блок: 3/5 | Кол-во символов: 1482
Источник: https://sonoved.ru/bolezni/apnoe/prichiny-simptomy-lechenie-hrapa.html

Избыточный вес

Люди с лишним весом храпят приблизительно в пять раз чаще, чем с нормальной массой тела. Причина тому очень простая: сильно развитая жировая ткань в области шеи сдавливает верхние дыхательные пути. Кроме того, на фоне ожирения нередко развивается синдром обструктивного апноэ сна.

Существует очень интересная особенность: наличие храпа и синдрома обструктивного апноэ влекут прогрессирование ожирения! Это объясняется тем, что при недостаточном поступлении кислорода в организм при храпе, замедляется метаболизм.

Употребление алкоголя и лекарств

Известно, что во время сна мускулатура расслабляется, это же касается и мышц глотки, мягкого неба. Алкоголь и седативные лекарственные средства приводят к еще большому расслаблению мышц, в том числе и дыхательных путей. Именно поэтому пьяные люди так громко храпят.

Рекомендация простая: отказаться от этой вредной привычки вовсе либо употреблять умеренное количество алкоголя за пару часов до сна.

Блок: 3/5 | Кол-во символов: 962
Источник: https://okeydoc.ru/xrap-prichiny-i-metody-lecheniya/

Возрастные изменения носоглотки

С возрастом снижается тонус мышц глотки, к этому же нужно добавить наличие хронических инфекций верхних дыхательных путей. Из-за сниженного мышечного тонуса, когда пожилой человек принимает горизонтальное положение, мышцы глотки провисают. Когда же воздух проходит по верхним дыхательным путям, он вызывает колебания мягкого неба и язычка.

Возрастные изменения носоглотки

Синдром обструктивного апноэ сна

Синдромом обструктивного апноэ сна называют остановку дыхания во время сна больше чем на десять секунд. Апноэ во сне бывает трех видов:

  • Центральное — спровоцировано нарушением дыхательного центра ЦНС;
  • Обструктивное — вызвано сужением верхних дыхательных путей;
  • Смешанное — включает компоненты, как центрального, так и обструктивного апноэ.

К обструктивной остановке дыхания может привести аденоидо-тонзиллярная гипертрофия, врожденная патология язычка и мягкого неба, закупорка гортани слизью, стекаемой из носа.

Как известно, в глубокую фазу сна происходит расслабление мышц тела, в том числе и верхних дыхательных путей. Добавить еще к этому обструкцию верхних дыхательных путей вследствие вышеописанных состояний. В результате происходит коллапс верхних дыхательных путей и затруднение прохождения воздушного потока.

Синдром обструктивного апноэ сна

Из-за этого во сне возникает остановка дыхания от нескольких секунд до минуты. Чем дольше задержка дыхания, тем хуже, ведь кислород не поступает к органам в полной мере. На определенном этапе наступает пробуждение человека либо же переход в поверхностную фазу сна, при которой возникает храп.

Симптомами синдрома обструктивного апноэ сна являются:

  1. Сонливость днем;
  2. Усталость;
  3. Повышение артериального давления.

Синдром обструктивного апноэ во сне, прежде всего, увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, апноэ во сне может привести даже к летальному исходу, вызванному сердечными аритмиями.

apnoe

Обратите внимание: хотя храп и является показателем затрудненного дыхания, но совсем не у всех храпящих людей бывает обструктивная остановка дыхания во сне.

Блок: 4/5 | Кол-во символов: 2009
Источник: https://okeydoc.ru/xrap-prichiny-i-metody-lecheniya/

Упражнения от храпа

Вылечить храп можно путем укрепления мышц носоглотки и лица. Для этого следует использовать специальные упражнения. Но чтобы они дали действительно хороший результат, выполнять их следует 2-3 раза в день на протяжении нескольких месяцев.

  1. Высуньте язык вперед, а затем опустите его вниз. Удерживайте язык в таком положении несколько секунд, после чего верните его в исходную позицию и повторите упражнение снова. Всего следует сделать не менее 30 повторений.
  2. Поднесите кончики пальцев к подбородку и силой попытайтесь передвинуть нижнюю челюсть назад, а затем вперед. Данное упражнение следует повторять не менее 15 раз в каждую сторону.
  3. Прежде чем отправляться ложиться спать, возьмите деревянный карандаш, зажмите его зубами и удержите в таком положении несколько минут. При выполнении данного упражнения вы должны испытывать сильное напряжение мышц лица, языка и глотки.
  4. Каждый день повторяйте звук «И-и-и» по 20-30 раз. Делать это нужно с усилием, чтобы чувствовалось напряжение мышц. Через месяц таких тренировок вы заметите, что интенсивность храпа значительно уменьшилась.

Данные упражнения действительно эффективны. Но следует напомнить, что все эти методы устраняют только следствие, а не саму причину. Поэтому, если вы твердо решили избавиться от этого недуга, вам необходимо обратиться за помощью к врачу. Он поможет установить точные причины ночного храпа и подберет для вас действенный метод его устранения.

Видео о лечении храпа народными средствами

Блок: 4/4 | Кол-во символов: 1503
Источник: https://evehealth.ru/khrap-vo-sne-prichiny-i-lechenie/

Народные средства от храпа

Мы уже поговорили о том, какие имеет храп причины и лечение. Народные средства в данном случае помогают устранить лишь следствие, а не саму причину. Это важно понимать. Поэтому использовать средства нетрадиционной медицины можно только в качестве вспомогательного метода.

Облепиховое масло

Если по ночам у вас появляется храп, который просто не дает покоя вашим близким, то вам следует за несколько часов до того, как отправляться спать, капать в каждую ноздрю облепиховое масло. Оно поможет снизить интенсивность храпа и окажет лечебное действие, если причиной его появления стали воспаленные миндалины или увеличенные аденоиды.

Белокочанная капуста

Чтобы вылечить храп в домашних условиях, необходимо приготовить смесь из белокочанной капусты и меда. Возьмите пару листов капусты, хорошенько их промойте, мелко нашинкуйте и смешайте с медом в пропорции 1:1. Такую смесь следует употреблять в количестве 2-3 ст.л. перед сном.

Также можно пить свежевыжатый сок белокочанной капусты смешанный с медом (на 1 стакан сока 1 ч.л. меда). Принимать такой напиток также следует перед сном.

Травяной настой

При сильном храпе поможет травяной настой, который готовится из коры дуба и цветков календулы. Эти травы нужно взять в равных количествах и залить крутым кипятком (на 2 ст.л. сырья 2 стакана кипятнка), накрыть крышкой и настоять несколько часов. Далее процедить. Этот настой пить не нужно. Им необходимо полоскать горло после каждого приема пищи и непосредственно перед сном.

Оливковое масло

Когда человек спит, его мышцы лица, челюсти и носоглотки расслабляются, в результате чего мягкое небо начинает биться о стенки глотки, тем самым вызывая ее травмирование, сухость и провоцируя появление еще большего храпа. Чтобы предупредить это, следует каждый вечер перед сном полоскать горло оливковым маслом. Оно будет способствовать увлажнению носоглотки и быстрому заживлению поврежденных тканей.

Оливковое масло

Для одной процедуры вам потребуется всего лишь 1-2 ст.л. масла. Полоскать горло им следует на протяжении 30-40 секунд. После этого нельзя кушать и пить, чтобы не смыть остатки масла с носоглотки.

Морская соль

Если в ходе установления причины храпа, вы обнаружили, что ею является постоянная заложенность носа, то вам необходимо использовать раствор морской соли. Его нужно капать в каждую ноздрю в количестве 2-3 капель перед сном.

Приобрести раствор морской соли можно в аптеке либо же приготовить самостоятельно. Для этого необходимо взять стакан дистиллированной воды и размешать в ней столовую ложку морской соли мелкого помола.

Блок: 3/4 | Кол-во символов: 2554
Источник: https://evehealth.ru/khrap-vo-sne-prichiny-i-lechenie/

Храп у детей

Ребенок храпит по тем же причинам что и взрослый, а именно:

  • Увеличение небных миндалин и аденоидов (см. лечение аденоидов у детей).
  • Затруднение носового дыхания, вызванное насморком, полипами в носу, врожденными аномалиями или какими-либо другими причинами.
  • Ожирение.

Храп у детей отражается на их физическом и умственном развитии. Такие пациенты становятся раздражительными плаксивыми, падает успеваемость в школе, ухудшается поведение. Храп и ночные апноэ могут стать причинами ночных кошмаров, энуреза и лунатизма. Тяжелые формы у детей апноэ сна имеют серьезные последствия: отставание в психическом и физическом развитии, выраженный синдром гиперактивности и дефицита внимания.

Следует помнить, что такие причины храпа у взрослых как ожирение и неправильный прикус закладываются в детстве. Вызывает их и искусственное вскармливание, к сожалению, очень модное в наше время.

Блок: 5/9 | Кол-во символов: 892
Источник: http://zdravotvet.ru/pochemu-chelovek-xrapit-i-sposoby-izbavleniya-ot-xrapa/

Лечение храпа: что предлагает современная медицина

Можно ли вылечить храп? К счастью, это возможно, поскольку храп – это заболевание, которое лечится. Врач, который лечит храп, как один из видов нарушения сна, называется сомнологом. Выяснить причины и лечение назначить может также ЛОР-врач и стоматолог (все зависит от причин развития заболевания).

Сущность всех методов лечения храпа — улучшить проходимость дыхательных путей. Самый распространенный способ — применение различных приспособлений для сна.

Как лечить храп: самые эффективные способы

  1. СИПАП-терапия (Constant Positive Airway Pressure). Специальный прибор слегка «раздувает» дыхательные пути во время сна, препятствуя, таким образом, спадению мягких тканей глотки.
  2. Использование внутриротовых приспособлений, способствующих дыханию носом и повышающих тем самым тонус мышц глотки.
  3. Лазерная пластика и криопластика нёба — представляет собой осуществление точечных или линейных ожогов (термического либо холодового характера) слизистой оболочки язычка и мягкого нёба. В процессе заживления ткани происходит уменьшение ее объёма, а также уплотнение неба.
  4. Использование электронных аппаратов. Прибор работают следующим образом: фиксируя появление храпа, устройство посылает электрические сигналы посредством токопроводящих электродов на поверхность кожи человека в течение 5 секунд. Храп начинает уменьшаться за счет того, что человек меняет во сне своё положение. В связи с эти фаза сна из глубокой переходит в поверхностную или же происходит увеличение мышечного напряжения горла. Легкая массажная волна способствует том, что мышцы горла принимают нормальное положение. Такой уникальный метод уменьшает храп на бессознательном уровне, не отрывая храпящего человека от сна.
  5. Ортодонтическое лечение. Довольно часто причиной храпа становится западание нижней челюсти и языка назад, из-за чего ротоглоточное пространство закрывается и нарушается дыхание во время сна.
  6. Использование имплантатов, которые укрепляют мягкое небо, предотвращая храп.
  7. Игра на диджериду. техника дыхания при игре на австралийской дудке тренирует верхние дыхательные пути, способствует развитию мускулатуры и укреплению ткани нёба, носоглотки и гортани.

Наряду с приспособлениями врачи также назначают специальные дыхательные техники, комплекс упражнений и фармакологические препараты. Кроме того, одним из первых и главных шагов при лечении храпа считается снижение массы тела (если она избыточна).

Блок: 5/6 | Кол-во символов: 2377
Источник: https://hrapinfo.ru/lechenie/kak-vylechit-hrap.html

Лечение

Чтобы избежать развития опасных для жизни осложнений, необходимо начать лечение храпа как можно раньше.

Общепрофилактические методы

Чтобы избавиться от храпа, необходимо устранить его причины. Именно на это направлена общепрофилактическая терапия.

Больным рекомендуют:

  • Отказаться от курения и приема алкоголя за три часа до сна.
  • Своевременно выявлять и лечить ЛОР-заболевания.
  • Воздержаться от приема седативных и снотворных средств.
  • Увлажнять воздух в помещении.
  • Исключить контакт с аллергенами — пылью, пыльцой растений, шерстяными вещами, сильными запахами.
  • Худеть.
  • Спать на боку с возвышенным положением головы.

Упражнения

Чтобы избавиться от храпа, необходимо тренировать мышцы ротовой полости, глотки и языка.

  1. Выдвинуть язык вперед и вниз, почувствовать напряжение мышц у его основания и задержать его в этом положении на пару секунд.
  2. С силой зажать зубами твердый предмет и удерживать некоторое время.
  3. Давить языком на твердое небо до появления усталости.
  4. Оттягивать язык к горлу, прилагая усилия и напрягая мышцы. Дотронувшись пальцем до передней поверхности шеи, можно ощутить напряжение мышц.
  5. Свист укрепляет мышцы ротовой полости. Свистеть необходимо по 20 минут в день во время пешей прогулки.
  6. По вечерам полоскать горло, запрокинув голову и «булькая» водой.

Приспособления

Внутриротовые приспособления от храпа можно использовать только при отсутствии каких-либо противопоказаний и осложнений. Если имеется тяжелая форма храпа и проблемы с носовым дыханием, лучше от них отказаться. Эти приспособления фиксируют нижнюю челюсть во время сна и обеспечивают проходимость дыхательных путей.

478374878

Клипса от храпа

Клипсы от храпа «Антихрап» снабжены магнитами, которые улучшают кровообращение и повышают тонус кровеносных сосудов. Клипса вставляется в ноздри и крепится на носовой перегородке. Вылечить храп с помощью этих клипс можно за 2 недели. Они разрешены для использования детям старше 12 лет.

«Экстра лор» — внутриротовое приспособление от храпа, которое можно приобрести практически в любой аптеке. Устройство фиксирует нижнюю челюсть, выдвигая ее вперед, тонизирует дыхательные мышцы, предотвращает колебания стенок глотки и увеличивает просвет дыхательных путей. Длительное использование такого устройства может полностью избавить человека от храпа или сделать его менее громким.

Медикаментозное лечение

В настоящее время в аптеках продаются различные лекарства от храпа: таблетки, аэрозоли, ополаскиватели, капли, настойки.

  • «Асонор» — эффективный назальный спрей. Попадая на слизистую мягкого неба, он усиливает напряжение мышц во сне. Если препарат использовать регулярно, то первые результаты появятся уже через 2 недели.
  • «Доктор Храп» — биологически активная добавка, содержащая экстракт эвкалипта и выпускаемая в виде спрея. Препарат смягчает слизистую, устраняет отечность, тонизирует и повышает упругость мягкого неба.
  • «Соминорм» также относится к БАДам. Этот спрей содержит в своем составе эфирные масла и предназначен для длительного использования. Эти аэрозоли не имеют побочных эффектов, не всасываются в кровь и являются безопасными для беременных и детей.
  • Противоаллергические спреи уменьшают заложенность носа, устраняют насморк и храп. К ним относятся глюкокортикостероидные средства — «Назонекс», «Фликсоназе». Они обладают выраженным противоотечным и противовоспалительным действиями. Их также используют при гипертрофии небных миндалин и аденоидите, которые всегда сопровождаются храпом.
  • «Снорстоп» — гомеопатический растительный комплекс от храпа, выпускаемый в таблетированной форме.

Хирургическое лечение

Хирургическое лечение храпа направлено на восстановление проходимости воздухоносных путей. Больным удаляют полипы в носу, гипертрофированные миндалины, аденоиды, исправляют носовую перегородку.475874884

Если все перечисленные выше терапевтические мероприятия не помогают справиться с храпом, переходят к пластике мягкого неба. Во время операции удаляют часть мягкого неба, которая расположена около язычка и немного провисает. Это позволяет увеличить просвет респираторного тракта. Лазером или электрокоагулятором прижигают мягкое небо, которое в дальнейшем рубцуется и подтягивается. Поток воздуха беспрепятственно проникает через дыхательные пути в легкие. Пластическая операция на мягком небе длится всего несколько минут, проходит безболезненно и не требует реабилитации. Подобное хирургическое вмешательство помогает избавиться от храпа далеко не всем желающим. Возможно развитие осложнений после операции.

В настоящее время наибольшую популярность получила радиоволновая терапия храпа. Эта процедура имеет ряд преимуществ: она безопасна, безболезненна, проводится быстро, легко переносится, дает хорошие результаты и избавляет от храпа за один сеанс. Пациенты сохраняют привычный режим питания и полную работоспособность.

Видео: как избавиться от храпа?

Народная медицина

Существует много народных средств, уменьшающих заложенность носа, повышающих тонус дыхательных мышц и устраняющих храп.

  1. Настоем из коры дуба и календулы рекомендуют регулярно полоскать горло.
  2. Печеная морковь помогает справиться с храпом. Необходимо съедать целую морковь до основного приема пищи или морковное5748838883 пюре с оливковым маслом.
  3. Масло облепихи восстанавливает носовое дыхание. Его следует закапывать в каждый носовой ход в течение 3 недель.
  4. Растительное масло и глицерин устраняют неприятные ощущения в носу и предотвращают повреждение слизистой оболочки во время храпа.
  5. Оливковым маслом рекомендуют полоскать горло курильщикам. Оно очищает заднюю стенку глотки, на которой скапливается слизь.
  6. Капли в нос на основе морской воды назначают лицам, храпящим во сне. Очищенная морская вода, капли «Аквамарис» или «Аквалор» разрешены к использованию детям с самого рождения.

Блок: 5/6 | Кол-во символов: 5695
Источник: http://uhonos.ru/dyxanie/xrap/

Можно ли избавиться от храпа навсегда – Методы и способы лечения храпа

Помните, что храп – это НЕ приговор. Всё решаемо. И с этой проблемой справиться МОЖНО.

Для начала нужно обратиться к доктору и озвучить свою проблему, для того, чтобы установить точную причину храпа.

Далее, в зависимости от найденной причины, вам будет предложено либо консервативное лечение храпа, либо хирургическое лечение.

Применение средств народной медицины также приветствуется, как часть комплексной терапии.

  • Консервативное лечение храпа

В этом случае для борьбы с храпом используются медикаментозные средства в виде спреев.

Механизм их воздействия заключается в том, что они устраняют отёк слизистой оболочки носа и повышают тонус мышц глотки и мягкого нёба.

Вам могут быть назначены также антисептические, антибактериальные и антигистамин-ные (противоаллергические) препараты.

Кроме этого, с храпом эффективно борются при помощи специальных нёбных имплантов и кап.

Имплант вводится в мягкое нёбо (предварительно проводится анестезия этого участка). Это приспособление укрепляет нёбо и предотвращает его значительную вибрацию, таким образом, храп устраняется.

Капа – это такое специальное пластмассовое приспособление, которое призвано удерживать нижнюю челюсть в немного выдвинутом положении.

Делается это для того, чтобы мышцы мягкого нёба и языка пребывали всегда в тонусе. Таким образом, храп у человека во время сна больше не возникает.

  • Хирургическое лечение храпа.

После установления точной причины храпа врач может вам посоветовать провести определённые операции.

Список современных лор-операций (лазером – в том числе) по устранению храпа довольно велик, все подробности этого вы будете обсуждать со своим лечащим врачом при принятии такого решения.

Здесь достаточно сказать о том, что эффективность таких операций – примерно 90-95%.

Как избавиться от храпа в домашних условиях?

Рассмотрим основные моменты:

  •  Зачастую человеку достаточно просто перевернуться на бок, чтобы он перестал храпеть. Для того, чтобы не переворачиваться постоянно снова на спину, сзади на пижаму пришивают специальный карман, в который кладут обычный теннисный мячик. И человек, переворачиваясь во сне снова на спину, чувствует дискомфорт. Поэтому он снова переворачивается на бок. Со временем человек привыкает спать на боку и наличия мячика в кармашке.
  • Кроме этого, чтобы избежать появления храпа, можно использовать специальную подушку.
  • Отлично способствуют избавлению от храпа и такие методы, как закапывание носа, промывание полости носа солевым раствором и ингаляции. Особенно эффективно проводить такие процедуры, если есть воспалительные заболевания, которые были перечислены выше.
  • Занимайтесь своим Здоровьем и помните, что избавиться от храпа МОЖНО! Необходимо только чуть больше времени, чуть больше усилий и настойчивости в достижении этого.

Будьте Здоровы!

Блок: 4/4 | Кол-во символов: 2810
Источник: https://alternative-medicina.ru/hrap-i-kak-ego-lechit/

Видео: храп в программе «Жить здорово!»

Блок: 6/6 | Кол-во символов: 136
Источник: http://uhonos.ru/dyxanie/xrap/

Лечение храпа

Пациентам рекомендуют нормализовать вес и отказаться от использования снотворных препаратов. Как правило, храп возникает, когда человек спит лежа на спине. Существуют специальные методики для выработки новых рефлексов – привычки спать на животе или на боку. Для предотвращения храпа больные могут использовать специальные приспособления (различные соски и носорасширители). При тяжелом храпе и обструктивном апноэ используется специальная маска для сна. Лекарственные средства при храпе малоэффективны.

Выбор тактики хирургического лечения зависит от причины храпа. Проводится исправление носовой перегородки (септопластика), удаление полипов в носу лазером и удаление увеличенных миндалин (тонзиллэктомия). Выполняются пластические операции на глотке и мягком небе: увулотомия и увулопалатопластика. Применяются классические хирургические методики, лазерная хирургия и радиохирургия.

Процедуры и операции Средняя цена

Блок: 6/6 | Кол-во символов: 1027
Источник: https://www.krasotaimedicina.ru/diseases/zabolevanija_lor/snoring

Специальные приспособления — капа, ортезы соски от храпа

Устройства, помещаемые в рот или нос храпящего — ортезы, капы расширяют просвет дыхательных путей за счет выдвижения челюсти вперед в течение сна. Имеют разную конструкцию (регулируемые и нет, индивидуальные или стандартные), но крайне низкую эффективность и подходят не каждому. Не все могут спать с неким предметом во рту. Помогают в основном тем, у кого глубокий прикус и маленькая нижняя челюсть. Учитывая возможную «клиентскую базу» (каждый третий взрослый), такие приборы в большинстве случаев являются «разводом на деньги». Кроме того, если ваше устройство потеряется или сломается, храп вернется.

Цель: увеличивают просвет между стенками дыхательных путей

Плюсы: мало противопоказаний, удобно использовать во время путешествий

Минусы: не используется у детей, требуется время для привыкания не менее 2 недель (многие вообще не могут привыкнуть), не приятные ощущения в суставах и мышцах челюсти.

Блок: 8/9 | Кол-во символов: 963
Источник: http://zdravotvet.ru/pochemu-chelovek-xrapit-i-sposoby-izbavleniya-ot-xrapa/

Кол-во блоков: 21 | Общее кол-во символов: 28517
Количество использованных доноров: 8
Информация по каждому донору:

  1. https://sonoved.ru/bolezni/apnoe/prichiny-simptomy-lechenie-hrapa.html: использовано 2 блоков из 5, кол-во символов 3672 (13%)
  2. https://alternative-medicina.ru/hrap-i-kak-ego-lechit/: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 4269 (15%)
  3. https://okeydoc.ru/xrap-prichiny-i-metody-lecheniya/: использовано 2 блоков из 5, кол-во символов 2971 (10%)
  4. http://zdravotvet.ru/pochemu-chelovek-xrapit-i-sposoby-izbavleniya-ot-xrapa/: использовано 3 блоков из 9, кол-во символов 3560 (12%)
  5. http://uhonos.ru/dyxanie/xrap/: использовано 2 блоков из 6, кол-во символов 5831 (20%)
  6. https://www.krasotaimedicina.ru/diseases/zabolevanija_lor/snoring: использовано 1 блоков из 6, кол-во символов 1027 (4%)
  7. https://hrapinfo.ru/lechenie/kak-vylechit-hrap.html: использовано 2 блоков из 6, кол-во символов 2808 (10%)
  8. https://evehealth.ru/khrap-vo-sne-prichiny-i-lechenie/: использовано 3 блоков из 4, кол-во символов 4379 (15%)


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.