Помощники из мира растений нужны и тем, кто только ступил на дорожку, ведущую к красивой фигуре. С помощью трав можно запустить «уснувший» метаболизм, вывести лишнюю жидкость из организма, устранить непомерную тягу к обычной еде и сладкому. Травы, влияющие на вес, обладают рядом преимуществ перед препаратами химического происхождения. Они действуют на организм мягче, помогают перестроить метаболизм на новый лад, реже вызывают побочные эффекты.
Источник: https://woman365.ru/travy-dlya-pohudeniya/
Содержание
- 1 Каким образом травы помогают худеть
- 2 Механизм похудения
- 3 Как усилить эффект
- 4 Принципы жиросжигания с помощью трав
- 5 Правила применения
- 6 Процесс воздействия
- 7 Список наиболее эффективных
- 8 Противопоказания
- 9 Список
- 10 Анорексигенная группа – травы, угнетающие аппетит
- 11 В каких пропорциях использовать и как принимать травы?
- 12 Жиросжигатели натурального происхождения
- 13 Сборы из трав для похудения
- 14 Самые популярные травы для похудения
- 15 Виды трав и как они способствуют похудению
- 16 Ванны для похудения
- 17 Негативное влияние трав на организм
- 18 Вред и противопоказания к применению травяных сборов
- 19 Как похудеть с помощью трав
- 20 Сборы трав для похудения
Каким образом травы помогают худеть
В давние времена не было аптек, где можно было купить таблетку от любого недуга. Лечились молитвами, заговорами да травами. В наши дни мало кто обращается к народной медицине.
Худеть при помощи трав дольше, труднее. Но это гораздо безопаснее, чем химические таблетки с кучей побочных эффектов, которые порой перекрывают радость от достигнутого результата. Да и эффект от них бывает кратковременный, и требуется снова начать принимать их.
Травы действуют совсем по другому принципу. Они медленно, но верно очищают организм, выводя шлаки и токсины, приводя в порядок работу всех органов и нормализуя обменные процессы. Эффект от фитотерапии держится намного дольше.
Источник: https://zaryadka.guru/pitanie/travyi-dlya-pohudeniya
Это интересно: Заболевания сетчатки, светочувствительная пленка поможет
Механизм похудения
Чтобы убрать жировые складки, люди чаще всего прибегают к трём проверенным способам: сидят на диете, усиленно занимаются спортом или ложатся на липосакцию. И мало кто задумывается о том, что существуют пути, гораздо проще и безопаснее для здоровья, чем все эти.
Голодовки приводят к истощению организма. Тренировки — либо к пересушке тела, либо к росту мышечной массы, что не способствует потере килограммов. Хирургическое вмешательство всегда чревато множеством последствий и осложнений.
Предлагаем в качестве альтернативы рассмотреть травы для похудения, сжигающие жир, на основе которых можно готовить полезные для здоровья отвары и настои, пить их в течение определённого времени (курсами) и получать стойкие результаты.
Вот как обычные растения могут изменить такие сложные биохимические процессы, происходящие в организме:
- в них содержатся вещества, способные уничтожать жировые клетки;
- они нормализуют метаболизм, а вместе с ним и липолиз — расщепление жиров на кислоты и выведение их из организма, в этом активное участие принимают соматропин и глюкагон, выработке которых способствуют растительные экстракты;
- они замедляют выработку инулина, который тормозит процесс липолиза;
- обладают термогенным эффектом, т. е. способствуют повышению температуры тела, в результате чего жиры сжигаются быстрее.
В результате можно получить отличные результаты, которые не может выдать ни одна диета:
- снижение веса до 10 кг в месяц;
- килограммы, которые уйдут, уже не вернутся, так как процесс липолиза будет налажен и не позволит организму снова начать отложение жиров про запас (правда, для этого желательно нормализовать питание);
- коррекция фигуры в самых проблемных местах (такая фитотерапия уберёт висцеральный жир на животе, складки на боках, талии, бёдрах, ягодицах, руках);
- омолаживающее и регенерирующее действие большинства лекарственных растений станут гарантией того, что после похудения на теле не останется растяжек и целлюлита.
А самое главное, что жиросжигающие травы параллельно с этим произведут терапевтический эффект, если имеются какие-то проблемы со здоровьем. Диеты и интенсивные тренировки многим запрещены в виду наличия противопоказаний. Но если правильно подобрать лекарственное растение под свою болезнь, то запретов можно избежать.
Это интересно. Когда вы занимаетесь спортом или сидите на диете, организм начинает искать внутри себя запасы энергии. Сначала он использует аденозинтрифосфат (АТФ), который хранится в мышцах. Как только он заканчивается, в расход идут углеводы — берётся глюкоза из крови и гликоген из печени. И только когда и эти хранилища будут опустошены (а на это уйдёт очень много времени), начнут, наконец-то, тратиться подкожные жировые клетки. Поэтому голодовки и тренировки для быстрого похудения — не вариант. А вот травы позволяют добиваться нужного результата сразу.
Источник: https://hudeyko.ru/travy-dlya-pohudeniya-szhigaushhie-zhir.html
Как усилить эффект
Прием трав во время диеты диетологи относят к вспомогательным способам похудения, которые облегчают процесс расставания с жировыми отложениями, но не гарантируют позитивного результата без дополнительных усилий – соблюдения принципов здорового питания, занятий спортом. В этом диетологи правы. Однако фитотерапевты знают, что усилить воздействие трав на организм можно посредством их правильных комбинаций друг с другом.
Для этой цели из различных растений готовят сбор трав для похудения, смешивая между собой растительные компоненты, действующие на массу тела разносторонне. Необходимо взять по одному ингредиенту из каждой группы растений:
- активизирующий обмен веществ;
- выводящий жидкость;
- устраняющий аппетит;
- улучшающий очищение;
- нормализующий уровень глюкозы.
Очевидно, что такой травяной сбор будет способствовать сбросу веса гораздо в большей мере, чем одна трава. Секрет в задействовании всех механизмов устранения жира. Важно не только правильно подобрать компоненты, но и употреблять сбор так, чтобы его действие проявлялось максимально полно. Принимать травы для похудения рекомендуют по половине стакана за 20 минут до каждого приема пищи (включая перекусы). Средство готовят в три шага.
- Ложку сбора помещают в термос, заливают стаканом кипятка.
- После 20 минут настаивания, процеживают в чистую емкость.
- Разбавляют полученную водную вытяжку холодной кипяченой водой вдвое.
Прием трав для похудения требует соблюдения питьевого режима. Минимальное количество воды равно двум литрам без учета чая, кофе, соков, жидкой еды.
Источник: https://woman365.ru/travy-dlya-pohudeniya/
Принципы жиросжигания с помощью трав
Какие травы для похудения самые эффективные? В той или иной степени все указанные растения способствуют сжиганию жира. Так, растительные компоненты, используемые при составлении рациона худеющего для снижения аппетита, имеют в своем составе слизь. Она обволакивает стенки желудка, уменьшая выделение секрета и снижая чувство голода. А отруби или клетчатка, например, увеличивают свой первоначальный объем в несколько раз, разбухая и вызывая ложное чувство сытости. Те и другие помогают употреблять меньше калорий, а это заставляет организм использовать собственные жировые запасы. Мочегонные растения ускоряют выведение токсинов и солевых отложений. Они уменьшают головную боль худеющего, улучшают настроение и способствуют нормализации водно-солевого баланса, без чего похудение не может быть эффективным. Вода должна вовремя удалять из клеток продукты распада, чтобы не тормозить метаболизм.
Жиросжигающие травы, стимулирующие выделение секрета желчного пузыря и работу печени, помогают быстрее переваривать жирную пищу, не давая пище задерживаться в желудке. Особняком стоят травы, ускоряющие обмен веществ. Они стимулируют организм на выделение большего количества энергии, повышают выносливость, благодаря чему получается сжигать больше калорий, чем обычно. Но наиболее эффективна трава для похудения при физических нагрузках, поэтому применять их лучше перед спортзалом или пробежкой. В состоянии покоя кофеин, танин и им подобные вещества только угнетают состояние организма, приводя к нервному истощению.
Источник: https://fitdiets.ru/dieti-poxydenie/sredstva/travy-dlya-poxudeniya.html
Правила применения
Если вы задались целью похудеть с помощью трав, которые эффективно и достаточно быстро сжигают подкожный жир, для начала вам придётся узнать, как их правильно употреблять, чтобы добиться нужного результата. Дозировки, график приёма, дополнительные усилия — всё это будет иметь значение.
Несколько полезных советов от опытных травников помогут вам извлечь из фитотерапии максимум пользы.
- Пройдите обследование на наличие заболеваний, чтобы узнать, можно ли вам употреблять ту или иную траву. Посоветуйтесь со специалистами.
- Если планируете собирать лекарственные растения самостоятельно, это нужно делать вдали от промышленных предприятий и городов, так как они имеют свойство впитывать в себя вредные вещества из атмосферы.
- Научитесь правильно сушить сырьё: не на палящем солнце, а в хорошо проветриваемом, прогретом помещении. Храните его в бумажных пакетах и регулярно перебирайте.
- Есть ошибочное мнение, что самостоятельно заготовленные травы гораздо полезнее аптечных. Последние не содержат никаких медикаментозных примесей, зато сборы составлены очень грамотно, с учётом пропорций всех компонентов. Поэтому они могут оказаться предпочтительнее.
- Можете выбрать многофункциональные сборы, в которых соединены травы, уменьшающие аппетит и сжигающие жиры, — так вы добьётесь большей эффективности.
- Для того, чтобы добиться снижения веса, придётся выпивать в день не меньше 3 стаканов напитка.
- Курс — 3-4 месяца.
- Пить либо за полчаса до основного приёма пищи, либо через полчаса после него. Никогда не имейте привычку делать это во время еды.
- Чтобы улучшить результаты, нужно помочь травам сжигать жир с помощью питания и спорта. Это может быть нестрогая низкоуглеводная диета или просто отсутствие вредных продуктов в рационе. Лёгкие кардиотренировки, бег по утрам пешие прогулки, плавание — любая двигательная активность будет весьма кстати.
- Не рекомендуется параллельно принимать какие-либо лекарственные препараты.
Если планируете использовать травы из аптеки (уже готовые фитосборы), на упаковке или внутри коробки в инструкции должны быть указаны дозировки и рецепты заваривания. Старайтесь им следовать неукоснительно. Это исключит возникновение побочных эффектов и позволит добиться максимального результата.
Лайфхак для женщин. Многие травы нельзя употреблять во время менструации, так как они влияют на кровообращение. Поэтому узнайте, не принадлежит ли к ним то растение, которое вы выбрали. Если это так, не расстраивайтесь. Просто на время критических дней дайте организму небольшую передышку, а потом снова возобновите курс.
Источник: https://hudeyko.ru/travy-dlya-pohudeniya-szhigaushhie-zhir.html
Это интересно: Красный стручковый перец, польза, рецепты применения
Процесс воздействия
Начиная прием трав для похудения, не ждите мгновенного результата, это длительный и систематический процесс.
Применяя подобные способы для похудения, вы сможете оздоровить весь организм. Данные растения не направлены на одну цель. Они нормализуют работу всех органов, тем самым восстанавливают все функции организма, приводят их в нормальный режим. И тело становится стройным само собой.
Источник: https://skindows.ru/kosmetologiya/korrekciya-figury/travy-dlya-poxudeniya.html
Список наиболее эффективных
Сенна – Алтайская трава
Данный вид растения обладает слабительным свойством, поэтому хорошо очищает кишечник, в том числе от токсинов. Говоря о других заболеваниях, успешно лечит запоры, колиты и дисбактериоз. Она способна выводить лишнюю жидкость из организма, поэтому ценна для худеющих дам.
Уже через 3-4 часа после применения, вы ощутите позывы к освобождению.
Морозник
Применяя данный вид, можно избавиться не только от лишних килограммов, но и существенно поправить здоровье. Данное растение выводит из организма желчь и улучшает обмен веществ. Так как имеются противопоказания, предварительно посоветуйтесь с врачом о выборе дозировки.
Также, из-за своего мочегонного свойства, морозник позволяет не застаиваться вредным веществам в организме. Обладает иммуностимулирующим и противовирусным действием.
Омела белая
Обладает свойством сжигания жира, поэтому чаще всего применяется в комплекте с липой, которая способна выводить из организма токсины и обладает мочегонным действием.
Зимолюбка обыкновенная
Она имеет ряд положительных свойств, в том числе для худеющих, улучшает обмен веществ, устраняет отеки, повышает защитные функции организма, придает энергии, что очень нужно для сжигания лишних жиров. К тому же, растение обладает мочегонным действием и улучшает процесс пищеварения, что так важно для женщин с лишним весом.
Источник: https://skindows.ru/kosmetologiya/korrekciya-figury/travy-dlya-poxudeniya.html
Противопоказания
Не стоит недооценивать силу трав. Компоненты, входящие в растительные экстракты, могут обладать токсическим и слаботоксическим действием, поэтому лечение травами должно быть курсовым (от 2 до 4 недель) с обязательными перерывами минимум на две недели. Противопоказаниями к приему трав являются:
- хронические заболевания в стадии обострения;
- беременность и кормление грудью;
- высокая температура;
- аллергическая реакция;
- кровотечения и любые острые состояния.
Источник: https://fitdiets.ru/dieti-poxydenie/sredstva/travy-dlya-poxudeniya.html
Список
Предлагаем вашему вниманию список трав, сжигающих жир и способствующих похудению. Он далеко не полный, но в него вошли самые эффективные (на самом деле подобных растений насчитывается более сотни).
- Анис;
- бардакош;
- берёза;
- гуарана;
- девясил;
- женьшеня корень;
- зеленый чай;
- зимолюбка;
- мате;
- мята;
- одуванчик;
- омела белая;
- перец кайенский;
- петрушка;
- подорожник;
- полынь;
- имбирь;
- расторопша;
- розмарин;
- ромашка;
- рябина;
- корица;
- тмин;
- тысячелистник;
- укроп;
- фенхель;
- льна семена;
- шиповник.
Возможно, какие-то травы из данного списка у вас пылятся на полке или в бабушкином сундучке, и вы просто не знали об их чудесных свойствах. Проверьте свои закрома и используйте их по предназначению.
На заметку. Выбирая травы, лучше не останавливаться на какой-нибудь одной. В течение месяца, пока вы будете худеть с её помощью, организм может накопить слишком много активных веществ, которые в ней содержатся. Это может быть чревато передозировкой.
Источник: https://hudeyko.ru/travy-dlya-pohudeniya-szhigaushhie-zhir.html
Анорексигенная группа – травы, угнетающие аппетит
Синтетические анороксигены имеют центральное действие, т.е. влияют непосредственно на центр голода в головном мозге. Фармпрепараты этой группы меняют эмоциональный фон, за счет чего могут вызывать привыкание и развитие наркотической зависимости.
В отличие от синтетических препаратов, травы, обладающие анорексигенным эффектом, действуют местно. Попадая в желудок, они разбухают и создают ощущение сытости. Особняком стоят растения, которые снижают аппетит благодаря обволакивающему действию. Вариантом выбора такие растения станут для людей, склонных к систематическому перееданию.
Если стоит вопрос, какие травы нужно пить, чтобы похудеть путем угнетения аппетита, следует обратить внимание на следующие дары природы:
- Ламинария – богатая йодом морская водоросль, для похудения применяется в сухом виде. Порошок ламинарии принимают внутрь, запивая водой или добавляют в готовые блюда вместо соли.
- Спирулина – водоросль с обволакивающим действием, продается в форме порошка, капсул или таблеток.
- Стевия – сочетание обволакивающего эффекта со сладким вкусом позволяет использовать ее в качестве анорексигена и подсластителя. В продаже можно найти стевию в виде чая для заваривания, экстракта и сиропа.
- Гарциния камбоджийская – обладает комбинированным воздействием, благодаря которому не только снижает аппетит, но и ускоряет обменные процессы.
- Омела белая. Также сочетает жиросжигающий и анорексигенный эффект. Имейте в виду, что трава омела белая для похудения в больших количествах является токсином, и превышать рекомендуемую дозировку запрещено.
Женщинам, решившимся на применение трав, угнетающих аппетит, следует обратить внимание на следующие моменты:
- После отмены фитоанорексигенов аппетит возвращается с прежней, или даже большей силой. Достигнув желаемых результатов, снижать дозировку рекомендуется постепенно чтобы избежать повторного быстрого набора веса.
- Не стоит применять такую терапию при сниженном кислотообразовании, например, при гипоацидном гастрите или сахарном диабете.
Источник: https://pohudenie.site/bady/kakie-travy-dlya-pohudeniya.html
В каких пропорциях использовать и как принимать травы?
Пользу для желающих похудеть приносят свежеприготовленные отвары и настои трав, которые следует готовить на 12-14 часов использования. Средний объем принимаемых на протяжении дня мочегонных, желчегонных травяных чаев для похудения – от 500 мл до 1 литра. Чтобы насытить организм полезными микроэлементами, восполнить запас витаминов и не быть голодными, съедайте ежедневно до 300-400 г морских водорослей (в свежем виде) или принимайте не менее 2-3 ст. ложек сухих, мелкоизмельченных растений.
Добавляйте жиросжигающие специи как приправу для похудения к мясным, рыбным, сладким (но диетическим!) блюдам. Будьте осторожны с пропорциями: улучшая метаболизм, они могут вызвать повышение аппетита. Поэтому, постарайтесь соблюдать принципы рационального питания, подключите физическую нагрузку.
Чтобы приготовить вкусный, полезный при похудении чай из трав, вам понадобятся:
- Сухие травы (аптечный сбор или собранные собственноручно). На стакан кипяченой воды потребуется столовая ложка растений, воздействующих на процессы похудения.
- Кипяченая вода. Температура для приготовления и настаивания отвара – 90⁰С. При отсутствии термоса прокипятите травяной сбор в кастрюльке с водой, однако такой чай при термической обработке потеряет часть полезных веществ и микроэлементов.
- Термос. Чтобы раскрыть букет ароматов трав и дать настояться чаю для похудения понадобится от получаса до двух часов времени. Затем готовый настой следует процедить.
Правила приема фито напитков для похудения
- Объем. Разведенный водой в соотношении 1:1, отвар целебных трав принимайте порциями по 100 мл.
- Время приема. Большинство растительных настоев с целью похудения принимается за 25-30 минут до основного приема пищи. Желчегонные средства эффективны на голодный желудок. Стимулирующие метаболизм приправы принимайте одновременно с едой.
- Частота употребления. Правильный рацион питания для похудения предполагает 5-6 разовое меню. Следовательно, за день вы будете выпивать 7-8 раз чай на травах: с утра натощак, перед каждым приемом пищи и перед ночным отдыхом.
- Длительность курса. Хотите обеспечить похудение на травах минус 25 кг в месяц? Заваривайте ежедневно свежие настои, чередуя разнообразные травы; сбалансируйте питание и добавьте физической нагрузки. Результаты такого комплексного воздействия на организм с целью похудения будут явно заметны через пару месяцев.
Источник: http://pohudenie-tut.ru/5448_sbor-trav-dlya-ochischeniya-organizma-i-pohudeniya/
Жиросжигатели натурального происхождения
Несмотря на многообещающее название, чуда похудения на диване от этих растений ждать не стоит. Да, они стимулируют обмен веществ и ускоряют расщепление жиров, но освободившаяся в результате энергия должна быть израсходована организмом. В противном случае она будет вновь отложена в жировые депо. Впрочем, люди, активно занимающиеся спортом и принимающие травы для похудения сжигающие жир, отзывы оставляют положительные. В данной группе внимания заслуживают следующие растения:
- Имбирь – жгучий корень применяется для заваривания чая, приготовления настоев и отваров;
- Гуарана – продается в виде экстракта или таблеток, принимаемых перед тренировкой;
- Бардакош — трава для похудения, известная нам в виде приправы майоран. Для снижения веса применяются чаи и отвары бардакоша;
- Лимонник китайский – ярко-красные сушеные ягоды для приготовления настоя можно найти в аптеке, на рынке или в интернет- магазинах.
Решившись на прием жиросжигателей растительного происхождения, будьте готовы к следующим побочным эффектам:
- Усиление аппетита, который нужно контролировать;
- Повышенная нервная возбудимость, эмоциональная неустойчивость;
- Повышение артериального давления, учащение пульса.
Как видите, арсенал растений, способных помочь избавиться от лишних килограммов, достаточно велик. Если вам сложно решить, какой механизм действия предпочтительнее, изучите состав предлагаемых в аптеке сборов, сочетающих в себе различные растения.
stany-krasivoy.ru
Источник: https://pohudenie.site/bady/kakie-travy-dlya-pohudeniya.html
Сборы из трав для похудения
Сбор для быстрого похудения: возьмите по 1 столовой ложке:
- Сухой аптечной ромашки
- Листьев зелёного чая (содержит аминокислоты, витамины А, В, С, Р, Е)
- Коры крушины
- Семян льна (с большим содержанием магния, калия, антиоксидантов)
- и укропа.
- Заливают 1 литром кипятка, настаивают полчаса. Надёжный способ быстрого похудения.
Мочегонный сбор трав:
- мочегонные листья берёзы
- хвощ полевой
- крапива(источник ферроплекса, хрома и меди)
- петрушка(с наличием фитонцидов, фолиевой кислоты, железа, флавонидов)
- укроп.
Для стимуляции обменных процессов, очищения организма и похудения отлично подойдут:
- шиповник
- имбирь
- ламинария(железо, марганец, йод)
- корица(источник калия, железа, цинка и витаминов)
Травы для очищения кишечника, похудения, витаминного насыщения организма и выведения желчи:
- расторопша
- ромашка
- бессмертник
- одуванчик
- стевия
- тысячелистник.
Травяной сбор для похудения:
- по 20 грамм корней петрушки, одуванчика, плодов фенхеля
- 60 грамм коры крушины заливается кипятком.
Отвар трав для похудения настаивается в течение 1 часа, употребляется трижды в день перед приёмом пищи, полезен для организма.
Не имея современного арсенала лекарственных средств, медицинской аппаратуры, больниц, наши предки использовали дары природы, веками накапливая знания о чудодейственных свойствах растений и трав. При отсутствии диетологов, правильных рационов питания, диет, спортивных залов и специальных программ похудения, предыдущие поколения росли удивительно здоровыми людьми, «не отягощенными» лишними килограммами веса. Каковы секреты знаний народной медицины и помогают ли травы сбросить вес?
Источник: http://pohudenie-tut.ru/5448_sbor-trav-dlya-ochischeniya-organizma-i-pohudeniya/
Самые популярные травы для похудения
Женьшень
Женьшень повышает выносливость и предотвращает усталость. Чтобы восстановить силы при физической нагрузке, траву рекомендуется пить непосредственно до тренировок. Женьшень также снижает уровень сахара в крови.
Корица
Корица регулирует уровень сахара и холестерина в крови, являясь важным инструментом для похудения.
Имбирь
Употребление корня имбиря уменьшает кислотность в желудке и очищает пищеварительную систему.
Зеленый чай
Зеленый чай налаживает метаболизм, очищает организм от токсинов и помогает в сжигании жиров.
Семена льна
Чтобы утолить голод, замочите семена льна в воде и дайте разбухнуть. Ослабляет чувство голода и предотвращает переедание.
Тысячелистник
Три чашки чая тысячелистника в день — незаменимое средство при похудении. Пить утром, днем и вечером. Действует как мочегонное и потогонное средство, улучшает метаболизм. Дубильные вещества настоя помогают бороться с вздутием живота.
Рецепт отвара тысячелистника: 1 ст.л. травы заваривают в 200 мл кипящей воды в течение 15 мин. Для похудения уместно использовать смесь трав тысячелистника, ромашки и аниса.
Отвар противопоказан беременным, кормящим матерям и детям в возрасте до 6 лет. При длительном употреблении или передозировке возможна реакция в виде сыпи или расстройства желудка.
Розмарин
Розмарин стимулирует обмен веществ, активизирует кровообращение и функционирование мочевой системы. Идеальный вариант – чай с розмарином.
Рецепт чая с розмарином: на 10 минут заварить 1 ст.л. травы в 150 мл воды. Пить в течение всего дня.
Не рекомендуется перед сном (возбуждает нервную систему), а так же гипертоникам, беременным женщинам и детям до 6 лет.
Зеленый овес
Эта трава прекрасно выводит токсины, что способствует похудению, также представляет мощный детоксикант. Она снижает аппетит, положительно влияет на печень (нередко применяется при борьбе с алкогольной зависимостью).
Рецепт чая из зеленого овса: 1 ч.л. травы варится в течение 20 мин в 450 мл кипятка. Суточная доза — до 3 чашек в день. Храните готовый чай в прохладном темном месте.
Гуарана
Гуарана примечательна своим мочегонным эффектом, а также стимулирующим воздействием на нервную систему. Помогает при борьбе с депрессией и стрессом.
Гуаровая камедь
Гуаровую камедь получают экстракцией из семян растения гуар, гуаровые бобы. Пищевая добавка содержит много клетчатки, потребление которой приводит к снижению аппетита и предотвращает переедание. Кроме того, гуаровая камедь понижает холестерин и контролирует диабет.
Глюкоманнан
Глюкоманнан, получаемый из корня конжака, замедляет всасывание глюкозы из кишечника, тем самым, способствуя похудению.
Хвойник (эфедра)
Хвойник стимулирует метаболизм, заставляя организм более оперативно сжигать жиры. Кроме того, эта трава наполняет необходимой энергией.
Источник: https://pohudenie.site/bady/kakie-travy-dlya-pohudeniya.html
Виды трав и как они способствуют похудению
В процессе похудения помогают травы, которые, прежде всего, снижают аппетит, затем мочегонные травы. Следующая группа лекарственных трав стимулирует работу печени и желчного пузыря и травы ускоряющие обмен веществ. Ведь устранения жира решается следующим образом: очищение организма от зашлакованности, удаление жидкости и нормализация обмена веществ. К первой группе относятся – отруби, алтей, семена льна, дягиль, спирулина.
Улучшают работу мочегонной системы – полевой хвощ, брусника, подорожник, лопух, медвежьи ушки. Деятельности систем, ускоряющих обменные процессы, помогают и одновременно стимулируют работу печени – барбарис, одуванчик, бессмертник, расторопша, кукурузные рыльца и володушка. И травы со слабительным эффектом – мята, облепиха, солодка, анис, тмин, крушина, укроп, сенна и ревень. Применяя в комплексе лекарственные травы для похудения можно значительно сбросить вес до 5 килограмм в месяц.
Для снижения аппетита и быстрого похудения
Существует несколько типов лекарственных трав, которые снижают аппетит и таким образом, помогают в похудении. Это травы вызывающие ощущение сытости, посредством выделения слизи, в желудке человека. Есть травы, которые набуханием в желудке, значительно уменьшают его объем, что стимулирует организм на использование собственных жировых отложений. Поскольку уменьшение потребления калорий в процессе еды, организму приходится восполнять.
При необходимости приема лекарственных сборов трав для похудения, проконсультируйтесь с лечащим врачом и строго придерживайтесь его рекомендаций. Травяные чаи для похудения, необходимо принимать по предложенной схеме специалиста, но не нужно забывать о необходимости сбалансировать пищевой рацион. Чаще всего травяной чай в определенной пропорции, которая указана на упаковке, доведя до кипения, настаивают необходимое время, обычно не более получаса. Принимать необходимо перед едой по одному стакану.
Мочегонные
Чаще всего в мочегонных сборах присутствуют травы: ромашка, толокнянка, брусника, березовые почки и цикорий. Именно эти травы стимулируют работу мочегонной системы. Для приготовления сбора необходимо взять: сушеные листья брусники, толокнянку, цветы ромашки, цикорий и березовые почки. Заварить все составляющие и принимать сбор лекарственных трав по половине стакана три раза в день.
Чтобы не вызвать привыкание организма, рекомендуется проводить прием травяного сбора курсами. Поскольку постоянные прием травяного мочегонного чая, может существенно повлиять на микрофлору и вызвать сбой в работе мочегонной системы. Не рекомендовано принимать чай после 17.00, чтобы не нарушить режим сна. Поэтому рекомендуется лекарственные травы принимать строго под наблюдением лечащего специалиста.
Слабительные для очищения организма
Применяя слабительные сборы для очищения организма можно существенно сбросить вес. Поскольку пищеварительная система начинает функционировать нормально, стул улучшается, и пища надолго не задерживается в кишечнике. Происходит очищение от шлаков и токсинов. В слабительных сборах чаще всего используют такие травы: трава сенна, полынь, одуванчик, семена льна, трилистник, тысячелистник, подорожник, полевой хвощ, крушина, ромашка, календула.
Лекарственные сборы из этих трав хорошо стимулируют работу кишечника, очищают организм от брожения и токсинов. Их принимают как отварами, так и в виде клизм, которые снимают воспалительные процессы непосредственно в месте локализации воспаления.
Для улучшения обмена веществ
Применять травы стимулирующие обмен веществ, в травяных чаях для похудения, необходимо потому, что в процессе похудения запускается работа обменных процессов, так как организм очищается. Происходит нормализация кислотно-щелочного равновесия, стимуляция работы печени.
В этом ему помогают травы: череда, листья березы, корень солодки, огуречная трава, мелисса, одуванчик, грецкий орех, пырей, сельдерей, цикорий, тысячелистник, и многие другие.
Источник: https://pohudenie.site/bady/kakie-travy-dlya-pohudeniya.html
Ванны для похудения
Если вы приготовите ванну для похудения, то это так же будет способствовать избавлению от лишних килограммов.
Происходит данный процесс через поры и сальные железы. К тому же, такие ванны могут улучшить состояние кожи и окажут противовоспалительное действие.
Для начала, следует заварить сбор в отдельной посуде, дать постоять определенное время, а уже потом вылить отвар в ванну.
Чаще всего, применяются отвары следующих трав:
- календулы;
- ромашки;
- душицы;
- подорожника;
- мать-и-мачехи;
Чаще всего, ванны для похудения также принимаются курсами и сочетаются с приемами настоек внутрь.
Наталья 26 лет:
“Я всегда придерживалась здоровых методик сжигания жиров, знаю не понаслышке, когда худеешь быстро, то в итоге наберешь еще больше килограммов. Случайно на специализированных форумах наткнулась на сообщение одной девушки о методах сброса веса гомеопатией, т.е. лечением травами. Решила попробовать.
Скажу честно, долгое время килограммы никуда не уходили, если и теряла вес, то очень медленными темпами. Только через 2 месяца с лишним появился результат, я была приятно удивлена, мне удалось не только похудеть, но и попрощаться с постоянными расстройствами пищеварения, улучшилась кожа и волосы, исчезла усталость, появилась энергия. Я довольна лечением.
Светлана 30 лет:
“Я пила сбор из 16 трав, сейчас могу вспомнить только некоторые из них. Это сухоцвет, ромашка, пустырник, березовые почки, полынь горькая. Сбор покупался в аптеке, так что, скорее всего вы его там и найдете. Пила ровно месяц, потом делала перерыв 12 дней. Затем снова курс. Результатом довольна, произошло оздоровление всего организма.”
Алла 34 года:
“Я покупала книгу по фототерапии, и там было написано, что травы не кипятят, иначе они утратят все свои свойства, лучше держать их на паровой бане. Хотя мне травяные сборы для похудения не подошли по состоянию здоровья.”
Источник: https://skindows.ru/kosmetologiya/korrekciya-figury/travy-dlya-poxudeniya.html
Негативное влияние трав на организм
Перерывы в приеме трав нужны и для того, чтобы организм не привыкал использовать внешние источники в борьбе с лишним весом. Ведь жиросжигание должно сопровождаться нормализацией работы всех систем организма, а неумеренное употребление мочегонных настоев отрицательно влияет на работу сердца из-за вымывания калия и магния. Постоянный прием слабительных сборов и трав для похудения делает ленивым желудок, который ждет поступления извне веществ, стимулирующих перистальтику. Использование в большом количестве улучшающих метаболизм трав и экстрактов раздражает желудок и приводит к спазмам, тошноте, рвоте и т. п. И в перспективе может привести к гастриту.
Правильное применение растительных препаратов для сжигания жира поможет в короткие сроки привести фигуру в порядок без ущерба для здоровья. Травы помогут сохранить блеск глаз, очистить кожу, привести в порядок пищеварение, снизить аппетит, а главное — увидеть фигуру своей мечты в зеркале. А какая девушка не мечтает об этом?
Источник: https://fitdiets.ru/dieti-poxydenie/sredstva/travy-dlya-poxudeniya.html
Вред и противопоказания к применению травяных сборов
Травы для похудения могут нанести вред здоровью, если они собраны в экологически неблагополучных районах, на территории городов, вдоль магистралей или дорог. Если вы не живете вдали от шумного мегаполиса, отдайте предпочтение готовым травяным сборам, продающимся через сети аптек.
Во избежание проблем со здоровьем решившим похудеть на травах следует пройти медицинское обследование с визитом к лечащему врачу, по необходимости – узкопрофильным специалистам. Посетив диетолога, вы совместно сможете разработать программу похудения с использованием травяных сборов.
Существуют противопоказания к применению «травяного» рациона:
- Заболевания печени, хронические болезни почек.
- Проблемы с желудком или кишечником, требующие приема лекарств.
- Беременность, кормление грудью.
- Индивидуальная непереносимость компонентов сборов.
- Аллергические реакции на травы.
Галина, 29 лет: Удалось похудеть, принимая травяные сборы ежедневно, на 8 кг за два месяца! И это без голоданий и усиленных тренировок. Организм помолодел: я больше не хочу постоянно спать, появилось желание и нашлись возможности больше времени проводить на свежем воздухе. Заметила, что прием кукурузных рылец, медвежьих ушек в чередовании с брусничными листьями, помог избавиться от постоянной сыпи на лице, а похудение идет усиленными темпами.
Алевтина, 26 лет: Уже второй месяц пью монастырский чай на травах для похудения. Пока результаты радуют слабенько: минус 5 кг и все! Весы замерли, мое похудение тоже… Диетолог порекомендовала добавить занятия фитнесом в ежедневный распорядок дня, но у меня маленький ребенок, поэтому времени нет.
Софья, 19 лет: Применять настойки трав с целью похудения пробовала еще с юности. Когда вижу у себя лишние пару килограммов, начинаю интенсивно пить чаи мочегонного действия с лопухом и имбирем. Через пару-тройку недель вес приходит в норму. Рекомендую всем!
Источник: http://wjone.ru/179-travy-dlya-pohudeniya
Как похудеть с помощью трав
Похудение с помощью трав может происходить по-разному: ведь потеря лишних килограмм не всегда является причиной сокращения количества жирового запаса организма. В зависимости от видов трав это может быть очищение организма от шлаков и токсинов, избавление от лишней жидкости, улучшение обмена веществ, уменьшение аппетита, а также комплексное воздействие, если используются травяные сборы, содержащие много компонентов, каждый из которых имеет свое целенаправленное действие.
Для достижения хорошего результата в борьбе с лишними килограммами лучше всего применять именно комплексный подход – пить многокомпонентные травяные сборы. Тогда постепенно в организме начнется сложный оздоровительный процесс, включающий в себя и очищение, и собственно похудение, и укрепление здоровья. Такой подход позволяет не только сбросить вес, но и привести в порядок многие системы организма (работу почек и печени, пищеварительную систему, обмен веществ).
Травяные отвары, которые употребляются с целью похудения, нужно готовить каждый день. Вчерашний настой уже не будет оказывать желанного действия на организм, поэтому очень важно пить свежезаваренный сбор. Наибольший эффект оказывает чередование сборов: первую неделю один травяной сбор, вторую – другой, третью – третий и т.д.
 |
Целебные травы для похудения применяются не только в виде отваров и настоев, но и для принятия полезных ванн. Регулярное добавление в воду для ванн настоя мать-и-мачехи очищает поры, освобождает сальные железы от вредных продуктов жизнедеятельности нашего организма, улучшает структуру кожи, способствует уменьшению целлюлита. Ванна с отваром из листьев подорожника, душицы и листьев березы подтягивает кожу и помогает организму легче переносить диеты. |
Источник: https://pohudenie.site/bady/kakie-travy-dlya-pohudeniya.html
Сборы трав для похудения
Самый простейший сбор трав для похудения готовится следующим образом:
Берется по одному растению из каждой группы (т.е. что-нибудь мочегонное, что-нибудь подавляющее аппетит и т.д.) в равных пропорциях, растения измельчаются и тщательно перемешиваются. Затем 1 столовая ложка такой фитосмеси заваривается на 250 грамм воды, в течение часа сбор настаивается, затем его можно употреблять.
Сборы для похудения
1. 20 г корня одуванчика, 20 г плодов фенхеля, 60 г корня крушины, 20 г плодов петрушки – 4 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настоять в течение часа и принимать 3-4 раза в день по 1 стакану до еды.
2. 40 г травы тысячелистника, 20 г цистозира бородатого, 40 г травы зверобоя – 4 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настоять в течение часа, принимать 5 раз в день по 0,5 стакана после еды.
3. 60 г листа ежевики, 20 г листа березы, 10 г листа мать-и-мачехи, 20 г кукурузных рыльцев, 10 г сены – 2 ст. ложки сбора залить 0,5 литра кипятка, настоять, принимать утром перед завтраком и до обеда по 0,5 стакана.
4. 20 г сены, 20 г зеленой петрушки, 20 г одуванчика лекарственного, 20 грамм крапивы, 10 грамм итальянского укропа, 10 грамм мяты – 3 ст. ложки сбора залить 1 литром кипятка, настаивать в течение 3 часов, затем принимать по 1 стакану 4 раза в день до еды.
5. 40 г коры крушины, 20 г цветков ромашки аптечной, 10 г измельченных семян льна, 10 г семян укропа – 4 ст. ложки залить 1 литром кипятка, настоять в течение двух часов и принимать по 1 стакану 5 раз в день натощак.
www.pravilnoe-pokhudenie.ru
Источник: https://pohudenie.site/bady/kakie-travy-dlya-pohudeniya.html
Количество использованных доноров: 8
Информация по каждому донору:
- https://pohudenie.site/bady/kakie-travy-dlya-pohudeniya.html: использовано 8 блоков из 18, кол-во символов 17793 (42%)
- http://pohudenie-tut.ru/5448_sbor-trav-dlya-ochischeniya-organizma-i-pohudeniya/: использовано 2 блоков из 7, кол-во символов 4013 (9%)
- https://zaryadka.guru/pitanie/travyi-dlya-pohudeniya: использовано 2 блоков из 7, кол-во символов 3703 (9%)
- http://wjone.ru/179-travy-dlya-pohudeniya: использовано 1 блоков из 5, кол-во символов 1912 (4%)
- https://hudeyko.ru/travy-dlya-pohudeniya-szhigaushhie-zhir.html: использовано 3 блоков из 7, кол-во символов 6333 (15%)
- https://skindows.ru/kosmetologiya/korrekciya-figury/travy-dlya-poxudeniya.html: использовано 3 блоков из 8, кол-во символов 3701 (9%)
- https://fitdiets.ru/dieti-poxydenie/sredstva/travy-dlya-poxudeniya.html: использовано 3 блоков из 8, кол-во символов 3124 (7%)
- https://woman365.ru/travy-dlya-pohudeniya/: использовано 2 блоков из 5, кол-во символов 1988 (5%)
 (Пока оценок нет) Загрузка... |
