Антиоксидант астаксантин — какая польза организму человека?

Астаксантин (астазантин) является природным пигментом, и относится к каротиноидам – веществам, выполняющим антиоксидантную функцию, как сказано в Википедии. Новейшие научные разработки сделали возможным использование данного вещества в биологических добавках, используемых в качестве профилактики и дополнительного лечения многих заболеваний.

Как «работает» революционный антиоксидант – астаксантин

Что такое Астаксантин?

Астаксантин

Это каротиноид, имеющий 2 дополнительных атома кислорода, по сравнению с бета-каротином. По факту, он является красным пигментом, благодаря которому форель, лосось, фламинго и креветки имеют свой розовый цвет.

Астаксантин поглощает ультрафиолет в растениях и водорослях, защищая их от повреждений солнечными лучами.

Для человека он полезен тем, что защищает мембраны клеток от окисления. Кроме того, он улучшает работу мозга, зрительной функции и нервной системы.

Существуют исследования, которые показывают воздействие вещества на мышцы, повышая их работоспособность. Это происходит благодаря тому, что разорванные мышечные волокна выделяют меньше молочной кислоты, поэтому боль после длительной физической нагрузке не наблюдается.

Как и все прочие антиоксиданты, астаксантин может замедлить процесс старения кожи, выводя из нее избыточные свободные радикалы. Он укрепляет сосуды и улучшает состояние кожи.

Возможно он может повлиять на состояние морщин, защищая кожу от их появления. Этот теоретический вывод мы прочитали в интернете, но явного подтверждения ему не нашли. Причиной такого заключения является защита от UV-лучей, которые сушат кожу изнутри, а морщины это нарушение целостности кожи, чаще всего возникающее из-за недостатка эластина.

В чем особенность?

Он имеет 2 дополнительных атома кислорода, поэтому блокируя свободный радикал астаксантин не становится пассивным (как прочие антиоксиданты), а продолжает свою работу в организме человека.

Астаксантин рекомендован для приема футболистам сборной Англии, лыжникам из Швеции, триатлонистам США. Вещество получило одобрение WADA, а мельдронат — нет.

Инструкция по применению

Популярные в России варианты астаксантина от Орифлейм и Велнес принимаются во время еды, отдавая предпочтение завтраку. Важна систематичность и регулярность, прием не менее 2 недель ежедневно. Для улучшения эффективности вещества ему необходимы жиры, поэтому пить капсулы на пустой желудок не слишком хорошо.

Астаксантин в продуктах

источники астаксантина

Нашему организму достаточно всего лишь 5-7 мг вещества в день.

Получить его из еды можно. Данный антиоксидант встречается в морепродуктах (уже указанные ранее лосось, форель, креветки, раки и другие). В одной порции лосося уже присутствует суточная норма вещества, однако так морепродукты необходимо употреблять ежедневно.

Для промышленного производства вещество добывают из водорослей. Покупая вещество в капсулах вы можете изучить состав и найти Haematococcus pluvialis. Если у вас это получилось, значит купленная добавка натуральная.

Свойства астаксантина:

• Улучшает состояние кожи
• Защищает кожу от UV-лучей
• Помогает работе иммунной системы
• Снижает риск серьезных заболеваний кожи
• Уменьшает артериальное давление
• Замедляет скорость старения клеток мозга
• Снижает вероятность катаракты
• Увеличивает синтез энергии внутри организма
• Имеет противовоспалительный эффект

Не рекомендуется принимать при беременности, так как он может понизить давление. Вы знаете нашу позицию, не экспериментируйте лишний раз и проконсультируйтесь со специалистом. Скачайте нашу бесплатную книгу и изучите раздел о витаминах во время беременности и в период кормления.

Где купить?

Для приобретения астаксантина вам не нужно искать коды Орифлейм или бегать по аптекам города. Закажите антиоксидант из США через интернет-магазин iHerb.com (Айхерб) и будете уверены в высоком качестве продукции. Доставка из США, цены приличные, выбор огромный!

Лучший астаксантин производит бренд Solgar (Солгар). Этот производитель витаминов премиум-класса известен хорошими отзывами, но и высокой ценой. Поэтому если вы не готовы платить за их репутацию, приобретите альтернативу от Now Foods или Doctor’s Best, эти производители гарантируют высокое качество и предлагают доступную цену.

Какую пользу приносит астаксантин организму человека?

Что же такое астаксантин и чем он так полезен человеку? Астазантин представляет собой сильнейший природный антиоксидант. Вещество эффективно в борьбе со свободными радикалами, астаксантин защищает клетки, участвует в стабилизации клеточных процессов. Астазантин оздоравливает, восстанавливает, омолаживает организм на клеточном уровне. Он содержится в уникальных микроскопических водорослях «Гематококкус», обитающих на Гаваях, в икре и мясе рыб лососевых пород, омарах, креветках, криле.

Положительное воздействие на организм

Астаксантин благотворно воздействует на организм, способствуя его оздоровлению, омоложению:

1. Благодаря способности противостоять окислительным процессам, астаксантин тормозит процессы старения изнутри: исчезают морщины, кожа приобретает упругость, исчезает пигментация. Вещество защищает кожные покровы от негативного воздействия УФ лучей, способствует выработке коллагена;
2. Выраженный антиоксидантный эффект астаксантина помогает в предотвращении онкозаболеваний, в ряде случаев назначается в качестве вспомогательного средства при лечении онкологии;
3. Значительно снижает показатели АД (артериальное давление), благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы;
4. Способствует ускорению метаболических процессов, что приводит к своевременному выведению токсинов, сжиганию жиров, похудению;
5. Участвует в процессах кроветворения;
6. Восстанавливает и нормализует работу репродуктивной системы: снижает воспалительные процессы, уменьшает размеры доброкачественных образований (эффективен при миоме);
7. Противостоит атеросклеротическим изменениям сосудов (снижение эластичности, уплотнение стенок сосудов);
8. Насыщая мозг кислородом, astaxanthin улучшает его реакции, повышает умственные способности, что помогает предотвратить когнитивные нарушения: снижение мозговой работоспособности, памяти, мышления, ориентации (болезнь Альцгеймера);
9. Улучшает функционирование ЖКТ, работу печени;
10. Способствует стабилизации уровня глюкозы при диабете;
11. Укрепляет защитные силы организма, повышает сопротивляемость организма инфекционным поражениям;
12. Уменьшает болевой синдром при заболеваниях суставов, снижает риск растяжений, повреждений связочного аппарата во время тяжелых физических нагрузок (оптимально применение в спорте, во время интенсивных тренировок);
13. Оказывает положительное влияние на зрительные органы: нормализует состояние глаз, снимает сухость, раздражение слизистой, помогает в восстановлении остроты зрения;
14. Помогает восстановиться при длительных физических и умственных перегрузках, стабилизирует психо-эмоциональное состояние.

Негативные последствия

В большинстве случаев, астаксантин не вызывает негативных последствий и не может нанести организму явный вред.

Среди побочных эффектов можно отметить индивидуальную непереносимость вещества, которая проявляется в аллергической реакции.

Противопоказаний к приему астаксантина нет. С осторожностью принимать биологические добавки с веществом, следует при наличии:

• Беременности, в период грудного вскармливания;
• Хронических заболеваний;
• Пониженных показателей АД;
• Остеопороза;
• Гормональных сбоев.

Данным группам лиц рекомендуется обязательно проконсультироваться с врачом.

В чем уникальность этого антиоксиданта?

Астаксантин – это каротиноид, аналогичный бета-каронину или лютеину. Но у него уникальная химическая структура, которая и придает ему его неповторимые свойства.

Стабильность молекулы

Другие молекулы, обладающие антиоксидативной активностью, теряют свои полезные свойства после того, как они обезвредили свободные радикалы – передали им неспаренные электроны.

Но у астаксантина имеется так много свободных электронов, что после передачи их радикальным молекулам он продолжает оставаться активным. И дальше нейтрализует «врага». Продолжительность работы астаксантина значительно превосходит этот показатель у других антиоксидантных молекул.

Сочетание гидрофильных и гидрофобных свойств

Большинство антиоксидантов являются либо гидрофобными, то есть не растворимыми в воде, либо гидрофильными, то есть «любящими» воду. Поэтому они работают либо в цитоплазме клетки (гидрофильные), либо в мембране (гидрофобные).

Молекула астаксантина имеет две гидрофильные головки, соединенные гидрофобной частью.

Поэтому она пронизывает мембрану клетки и работает фактически везде.

Одномоментное уничтожение свободных радикалов

Обычно антиоксиданты нейтрализуют одну молекулу свободного радикала в единицу времени. Астаксантин действует иначе.

Он образует вокруг себя электронное облако, которое затягивает внутрь молекулы свободных радикалов. Это дает ему возможность одномоментно обезвреживать до 19 опасных радикальных молекул.

Инактивация свободных радикалов любого типа

Большинство антиоксидантов предпочитают работать с каким-либо одним видом свободных радикалов: атомарным кислородом, оксидом азота или перекисными соединениями.

У астаксантина таких пристрастий нет. Он одинаково эффективно нейтрализует свободные радикалы любого вида.

Другие уникальные свойства астаксантина включают в себя:

• способность проникать через гематоэнцефалический и гематоретинальный барьеры;
• умение поглощать ультрафиолетовое излучение.

Любопытно

Антиоксидантная активность астаксантина:

• в 6000 больше, чем у витамина С;
• в 800 раз, чем у коэнзима Q10;
• в 550 раз, чем у витамина Е;
• в 500 раз, чем у катехинов зеленого чая;
• в 54 раза, чем у бета-каротина;
• в 2.75 раза, чем у лютеина.

Астаксантин. Для чего нужен и что лечит

Этот антикосидант очень важен для нашего здоровья и долголетия. В астаксантине содержатся дополнительные молекулы кислорода, так же он обеспечивает защиту клеток от неблагоприятных воздействий окружающей среды, стресса, алкоголя, вредных веществ, ультрафиолета, и так далее.

Астаксантин игрет огромную биологическую роль во всех обменных процессах. Он активно участвует в регенерации клеток и препятствует их преждевременному старению.

Астаксантин повышает уровень энергии в организме, снимает болевые синдромы и воспалительные процессы, благоприятно воздействует на суставы и сухожилия.

Этот антиоксидант будет полезен всем, кто заботится о своем здоровье. Особенно он будет полезен для людей с повышенным холестерином, с проблемами сердца и сосудов, с плохим качеством крови, так как он будет защищать от разрушающих окислительных процессов, которые происходят в этих случаях.

Что разрушает наш организм

Человеческое тело совершенно в своем первозданном виде с точки зрения анатомии и физиологии.  Дыхание обеспечивает постоянный приток живительного кислорода, пищеварительная система снабжает клетки глюкозой, которая перерабатывается в энергию. Печень и почки обеззараживают отходы жизнедеятельности всех клеток и помогают им избавиться от них.

Все должно работать как часы, под чутким руководством  головного мозга. Но в организм человека также попадают вредные вещества, которые именно на клеточном уровне нас убивают.  Речь идет о свободных радикалах.

Это важно знать!

Свободные радикалы, попадая в организм, становятся высокореакционными частицами, нестабильными и разрушающими все вокруг. Главными агрессорами становятся молекулы кислорода, с неспаренными электронами. Вот этот неспаренный кислород, то есть тот,  у которого нет пары, забирает у нормальных молекул  недостающий электрон. Происходит цепная реакция. Та молекула, у которой был забран электрон, для восстановления баланса забирает электрон у соседа и так до бесконечности.

Если образно говорить, то представьте себе машину без одного колеса, чтобы ехать дальше хозяин машины снимает колесо у соседнего автомобиля и уезжает, хозяин обокраденного авто так же поступает со следующей машиной.

В итоге нарушается работа многих машин, которые не могут дальше нормально работать. Вот также происходит и с нашими клетками, теряя ценные электроны, они не способны нормально выполнять свои функции и организм заболевает.

Вред свободных радикалов для организма

Агрессивное окисление свободными радикалами сопровождается неминуемым повреждением клеточных мембран. При этом физиологическая связь между клетками так же нарушается, группа клеток, которая и составляют орган, перестаёт нормально работать.

Откуда же берутся эти вредоносные свободные радикалы?

Оказывается, в нашем теле в нормальном состоянии, появляется некоторое количество этих веществ.

Но собственная защитная система, не дает безнаказанно существовать свободным радикалам и они не успевают сделать много вреда.

Когда человек страдает теми или иными болезнями или испытывает регулярные стрессы,  подвергается влиянию окружающей  среды, экологии и тому подобное, соотношение радикалов и антиоксидантов склоняется не в пользу последних.

И возникают различные недуги и проблемы со здоровьем:

• онкологические болезни различных локализаций;
• атеросклероз;
• ишемические болезни сердца;
• сосудистые заболевания сосудов головного мозга;
• болезнь Паркинсона;
• воспалительные заболевания вен;
• астма;
• болезнь Альцгеймера.

Вот не полный список патологий, которые, по мнению ученых, возникают из-за действия свободных радикалов.

Дегенерация и дистрофия клеток эпителия, постоянно обновляющихся тканей, может привести к бесконтрольному делению и неправильному развитию этих тканей, в результате чего развиваются опухоли и рак.

Как лучше применять астаксантин?

Согласно исследованиям уникальный антиоксидант можно принимать ежедневно во время основных приемов пищи по 4-15 мг. Положительный результат заметен после двух недель применения, терапевтический эффект будет чувствоваться в течение двух месяцев после прекращения курса приема астакантина. Полезный антиоксидант можно принимать:

• в натуральном виде. При употреблении 100-150 г лосося (дикого), мяса креветки или омара организм получает 5-8 мг каротиноида.
• в виде БАДов на основе микроводорослей, масла криля, дрожжей. Одной капсулы достаточно для восполнения суточной нормы. Цена астаксантина зависит от фирмы производителя и поставщиков препарата: упаковка может стоить как 500-700 рублей (например, вот здесь), так и 1200-1500 рублей примерно за то же количество (это уже гавайский антиоксидант — купить можно тут). При этом и дешевый, и более дорогой вариант имеют отличные отзывы.

Плюсы

• 100% Натуральное вещество из водорослей
• Сохраняет здоровье кожи
• Сильный антиоксидант

Есть ли вред от астаксантина?

В результате исследований противопоказаний к применению каротиноида не выявлено, так же как и побочных эффектов. Возможны аллергические реакции в результате индивидуальной непереносимости морепродуктов. Также не рекомендуется принимать астаксантин в период лактации, беременности, астматикам. Информация предоставлена для ознакомления, перед длительным применением любого вещества стоит проконсультироваться со специалистом.

Александра:

Отличное средство, которое помогло восстановить зрение, избавиться от пигментных пятен и прыщей. Посоветовала подруге, которой астаксантин тоже пришелся по вкусу.

Ирина:

Астаксантин принимаю более 4 месяцев, в результате нормализовалось артериальное давление, уменьшилась тахикардия, теперь подниматься на шестой этаж не составляет труда.

Маргарита:

Приобретаю биологически активную добавку в капсулах в комплексе с другими витаминами, в основном через интернет-магазины.

Роман:

Разрекламированное средство начал принимать вместе с женой, меня хватило на полгода. Сначала изменений никаких не замечал, однако через три месяца стал лучше и четче видеть, работая целыми днями за компьютером, перестал ощущать рези в глазах. Теперь думаю о возобновлении курса.

Татьяна:

Остановила свой выбор на масле криля, добавки, сотворившей чудеса с суставами. Исчезли боли в коленях, мушки, потемнение в глазах, улучшилось состояние волос, ногтей, кожи.

Михаил:

Моя профессия связана с танцами, поэтому часто испытываю боли в мышцах. После приема астаксантина почувствовал прилив энергии и сил, улучшилось состояние кожи, снизились болевые ощущения в мышечной ткани. Решил приобрести и отправить добавку родителям, живущим в другом городе.

Минусы

• Доставка из США- 2 недели
• Синтетическое вещество дешевле

Источники астаксантина

В качестве источников астаксантина выступают редкие водоросли, обитающие в море, и существа, которые питаются ими, – это креветки, лосось, омары и прочие, их розоватый окрас обусловлен пигментом антиоксиданта.

Но проблема в том, что полезные свойства астаксантина извлекать исключительно из натуральных источников очень сложно. Для потребления 3–4 миллиграммов антиоксиданта каждый день потребуется съедать около 150 граммов натурального, выросшего в диких условиях лосося. Безусловно, его крайне сложно обнаружить в продаже, а обнаружив, регулярно приобретать, поскольку цена будет высокая. Кроме того, масса людей не ест морепродуктов, поэтому не сможет получить из них пользу антиоксиданта. Для желающих получить полезные свойства астаксантина и нейтрализовать вред от негативного действия окружающей среды разработаны БАДы с этим антиоксидантом.

Астаксантин. В чем его преимущество

Да, антиоксидантов разных довольно много, но астаксантин имеет ряд преимуществ.

Его высокая эффективность заключается в том, что он имеет особую структур. У него есть по парочке дополнительных молекул кислорода на шестичленных кольцах, за счет чего он способен нейтрализовать сразу более десятка свободных радикалов, что довольно редко можно встретить у других веществ с антиоксидантным действием.

Еще один его плюс в том, что он сохраняет свою активность еще некоторое время после отдачи электрона, что не происходит с его аналогами.

Он способен проникать в самые труднодоступные места, такие как головной мозг и сетчатка, куда другие антиоксиданты даже близко не имеют доступа.

Сила астаксантина превышает действие бета-каротина, витамина Е, ликопина, лютеина, и других схожих веществ, которые считаются сильными антиоксидантами, в несколько раз. Он сильнее и мощнее витамина Е в 55 раз, витамина С – в 65 раз, бета-каротина – в 15 раз.

На сегодняшний день в мире проведено более 1500 различных исследований, которые доказали, что астаксантин является довольно мощным антиоксидантом и заслуживает того, чтобы его применять регулярно.

Полезные свойства астаксантина