Масло кипариса — свойства и применение
Кипарис − вечнозеленое дерево, достигающее в высоту до 30м. Масло кипариса ценный продукт, который получают из хвои, плодов дерева, продукт обладает хорошими лечебными свойствами, находит применение в медицине и косметологии.
Хорошее настроение утром — разъясняем со всех сторон
«Утро добрым не бывает», — гласит известный интернет-мем. А ведь любой психолог скажет вам, что день начинается именно с утра, первые часы и даже минуты после пробуждения задают тон всем последующим событиям, точнее — вашему к ним отношению. Всегда возникают мелкие сложности, но как не зацикливаться на них? Как входить в каждый новый день с легкостью? Простые способы поднять настроение с утра не только облегчат первые часы, но и улучшат качество жизни.
Бег при повышенной влажности и температуре — во всех подробностях
При длительной и интенсивной нагрузке (к примеру, бег на длинные дистанции) в жарких условиях образование тепла в работающих мышцах возрастает в несколько раз. В этой статье рассмотрены главные изменения, которые происходят в организме во время бега в жаркую погоду, а также механизмы терморегуляции, с помощью которых наше тело пытается вывести тепло и охладить себя.
Эфирное масло чайного дерева — свойства и применение при грибке
Масло чайного дерева с давних времён знаменито своими лечебными свойствами. При комплексном использовании этого эфира происходит излечение от грибка ногтей и кожи на руках и ногах.
Сауна и баня для похудения — рассказываем по полочкам
Бани и сауны издавна используются для оздоровления организма. Не так давно был заметен дополнительный эффект банных процедур — снижение веса, уменьшение объемов тела, улучшение состояния кожи, сокращение целлюлита. Сегодня вы можете попробовать разные виды бани, значительно отличающиеся одна от другой, и выбрать для себя наиболее приятный способ похудения.
Аптечная ромашка – полезные свойства, применение
Лечебные свойства ромашки аптечной известны настолько же хорошо, насколько распространено по всему земному шару само растение.
Тем не менее, об истинном целебном потенциале цветка можно только догадываться. Его оздоровительная сила кажется всемогущей, а спектр применения поражает воображение своей безграничностью.
10 блюд, которые нельзя есть перед сном — объясняем вопрос
Предательское чувство голода часто появляется в неподходящее время, например вечером, когда ужин давно позади, а до завтрака далековато. Более того, легкий голод перед сном — это даже норма, если вы “правильно” ужинаете, то есть употребляете легкие продукты и блюда. Хоть это ощущение вполне сносно, не каждый может ему противостоять — соблазн сходить на кухню и “навестить” холодильник иногда слишком велик.
Вечерние набеги на холодильник не так безвредны, как может показаться на первый взгляд. Не вовремя съеденные продукты могут серьезно навредить пищеварению, испортить ваш сон и добавить вам лишних килограммов.
Обратите внимание, какие продукты особенно нежелательно употреблять перед сном, чтобы не пострадал метаболизм и ваш отдых был полноценным!
Алтей лекарственный — применение, заготовка и хранение
Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:
KonoplyovaMM.doc
Скачиваний:
1060
Добавлен:
Размер:
2.02 Mб
Скачать
Что делать при бессоннице? (видео)
В современном мире из-за быстрого ритма и стрессов с бессонницей сталкиваются многие люди. Следует знать, что делать при бессоннице, чтобы, наконец, насладиться сном и полноценного отдохнуть.
Дыхание для энергии и здоровья
Если вы чувствуете вялость и грусть без причины, у вас нет желания и сил заниматься чем-либо, вы постоянно хотите спать, замереть и спрятаться, то вам нужно как можно быстрее восстановить внутреннюю энергию.
У офисного работника мало шансов остаться в спасительной тишине и покое, даже если он заболеет. Но набраться сил можно в любой момент и без шоколадных батончиков. Сергей Шимко, преподаватель йоги в Киевской йога-студии и студии йоги «Атма» советует выполнять упражнения и техники, которые помогут восстановить жизненную энергию и стать бодрым прямо на рабочем месте. Также они полезны болезненным людям или только что выздоровевшим.