Аюрведическая характеристика личности: поясняем во всех подробностях

Каждый человек обладает не только уникальной внешностью, но и собственным индивидуальным характером, который во многом обуславливает его склонности, а также наиболее типичные заболевания. Однако как во всем мире можно найти хотя бы одного собственного двойника, точно так же можно и выявить характерные особенности, позволяющие разделить все человечество на определенные типы.

Существует несколько методик такой классификации, каждая из которых имеет свои преимущества и недостатки. Особые тесты, выполняемые по древнеиндийскому учению Аюрведе, включают в себя очень подробную информацию и помогают получить более подробные и точные данные о каждом из человеческих темпераментов.

Физиологические особенности типа Капха

Конституция людей типа Капха со склонностью к дисбалансу:

Параметр — Характеристики

Строение тела — Тяжелые кости, широкий скелет; сила, гармоничное телосложение

Вес — Большой; часто возникает полнота, сложно сбросить вес

Рост — Выше или ниже среднего

Кожа — Жирная, гладкая и прохладная, с небольшим количеством родинок и морщин

Волосы — Густые, жирные, часто темные и вьющиеся

Шея — Толстая, часто крепкая

Руки — Толстые, холодные и часто влажные на ощупь

Ногти — Крепкие, белые и симметричные

Глаза — Большие, с ярким белком, круглые, спокойные

Нос — Большой и широкий

Рот — Крупные, здоровые белые зубы, большой рот

Язык — Розовый, с белым налетом (особенно на передней трети), часто разбухший

Физиологические функции / особенности людей типа Капха со склонностью к дисбалансу:

Расстройства, характерные для физиологии типа Капха

• Ожирение.
• Диабет.
• Простудные заболевания и грипп.
• Грибковые заболевания.
• Заложенности пазух.
• Анорексия и булимия.
• Расстройства лимфатической системы.
• Неумеренный сон.
• Отечность / вздутие живота.
• Аллергии.
• Избыточная мокрота и нарушения слизистой.
• Непереносимость холода и влажности.
• Астма.
• Нарушения функций щитовидной железы.
• Заболевания сердца.

Люди с Капха дошей напоминает каменный дом: крепкое, грубое, готовое перенести большинство неурядиц. В современной культуре принято восхищаться худобой и тонкостью, а в древние времена тип Капха был олицетворением тела, которое может выдержать все. В классических аюрведических текстах только 10% нарушений и расстройств относятся к Капхе; большинство из них связаны с состоянием жидкости в организме. Тем не менее в наше время тип Капха тесно связан с эпидемическим ростом числа таких заболеваний, как ожирение и сердечная недостаточность.

Организм Капхи легко реагирует на изменения в питании и образе жизни. Очень полезны методы очищения организма, например традиционная пятиступенчатая аюрведическая программа нейтрализации токсичных веществ, известная как панчакарма (см. с. 142). Заставить Капху лечиться сложно. Но как только у представителя этого типа возникнет заинтересованность, он начнет целенаправленно следовать системе исцеления.

Предназначение человека. Четыре основных аюрведических цели

Веда учит о четырех основных целях (пурушартх) каждого человека:

1. Дхарма (долг, предназначение).
2. Артха (материальные блага).
3. Кама (физическое и эмоциональное удовлетворение).
4. Мокша (освобождение из цикла рождений и смертей).

Рассмотрим их более подробно.

Первая – Дхарма, означает – долг, обязанности перед обществом, предназначение в этой жизни. Человек должен понять и найти «свое место» в жизни и занять его, выполнить на него положенную миссию. Только при соблюдении этого условия он сможет быть здоровым, счастливым и возрастать духовно.

Высшее предназначение подразумевает под собой служение всему живому, индивидуальное же предназначение – поиск и реализация личного таланта. Суть в том, чтобы найти этот свой талант и отдавать силы на его реализацию, а не на то, что лишь приносит деньги и «кормит».

Выбирая престижную и хорошо оплачиваемую работу взамен на то, к чему зовет сердце, мы подвергаем риску собственное здоровье. Согласно современным данным 90% тех, кто перенес сердечные приступы, недовольны тем, чем занимаются. Сердце – первое, что заболевает, в случае, когда человек не слушает его и не выполняет своего предназначения.

Артха – материальное благосостояние, получаемое в результате выполнения своего предназначения (дхармы). Однако, главное условие достойности этой цели – соблюдение ведических моральных принципов, то есть не должно быть никакой привязанности к накопленному богатству. Оно лишь призвано восполнять материальные потребности человека, обеспечивать его благосостояние и здоровье.

Кама – удовлетворение желаний и потребностей, исходящих из естественного стремления получить радость и счастье. Речь идет о природных желаниях, порождаемых чувствами вкуса, слуха, зрения, осязания и обаяния.

Причем плохие желания влекут за собой болезни, хорошие – здоровье. Аюрведа придерживается принципа: не запрещать плохие желания, а заменять их на альтернативные хорошие. Кама – низшая ступень из всех четырех, так как доступна даже животным.

Мокша – основная цель, которой следует подчинять все остальные. Она представляет собой постепенный отказ от чрезмерных и необузданных желаний и страстей на пути к освобождению. Мокша в аюрведическом значении – это обретение гармонии и единства духа/души человека (Атмана) с Вселенским Абсолютом/Брахманом (сознанием).

Яма и Нияма – принципы взаимоотношений с внешним и внутренним миром

Достижение всех вышеперечисленных целей тесно связано со здоровьем. С одной стороны, они создают условия для хорошего здоровья, с другой – здоровье является важным условием для того, чтобы эти цели реализовать.

Кроме того, реализация предназначения связана и с эмоциями человека, которым аюрведа также отводит особое значение. Любые эмоции следует проанализировать и понять, проследить их истинную причину, момент зарождения.

Для этого важно научиться пребывать в осознанном состоянии: осознавать текущий момент, пребывать «здесь и сейчас». Практикуя это, человек будет опережать негативные эмоции, попросту не давая им развиться и перерасти в различные болезни.

Чтобы воспринимать мир правильно, аюрведа рекомендует придерживаться правил Ямы и Ниямы.

1. Яма включает в себя принципы поведения в обществе (с внешним миром). Это:
   • Ахимса (ненасилие);
   • Сатья (праведность: отказ от лжи и самообмана);
   • Брахмачарья (воздержанность, контроль своих чувств и желаний);
   • Астея (неприсвоение чужого);
   • Апариграха (воздержание от владений).
2. Нияма – правила личного поведения в повседневном образе жизни. Включает в себя:
   • Сантоша (удовлетворенность);
   • Шауша (чистота);
   • Свадхьяя (самосознание);
   • Тапас (самодисциплина);
   • Ишвара пранидхана (поклонение Богу).

Таким образом, главное понять, что ежедневными действиями мы сами создаем свое здоровье или его нарушения.

Психологические характеристики типа Капха

Качества, свойственные сбалансированному типу Капха

• Участливость.
• Терпеливость.
• Нежность.
• Умение прощать.
• Мягкость.
• Эмоциональная стабильность.
• Умение любить.
• Желание помогать другим.
• Спокойствие.
• Преданность.
• Заботливость.
• Принятие других.
• Крепкий желудок и высокая выносливость.
• Романтичность.
• Склонность к домоседству; любят угощать и развлекать других.
• Чувствительность.
• Ориентация на общество.
• Хорошая долговременная память.
• Умение слушать.
• Удовлетворенность жизнью.

В уравновешенном состоянии представители типа Капха добросердечны, нежны, любящи. Именно к ним стоит обратиться, когда нужны крепкие объятия. Люди с Капха дошей здоровы как в психическом, так и в эмоциональном смысле и удовлетворены своей жизнью. Поскольку в основе Капха доши лежат вода и земля, то подходят занятия, связанные с выдержкой и воспитанием. Из них получаются хорошие родители, учителя, повара, целители, рабочие-строители, организаторы целевых групп и местные руководители.

Качества, свойственные несбалансированному типу Капха

• Жадность.
• Негибкость, преданность своим убеждениям.
• Склонность к материальному накопительству.
• Неумение сказать «нет».
• Склонность привязываться к людям и вещам.
• Склонность поддаваться обману.
• Властность.
• Склонность решать чужие проблемы. Боязнь отпустить что-либо.
• Чрезмерная пассивность.
• Апатичность.
• Неспособность выражать свои мысли и эмоции.
• Завистливость.
• Склонность пасовать перед трудностями.
• Неспособность схватывать на лету.
• Длительное пребывание в подавленном настроении.
• Интроверсия.
• Самодовольство, поверхностность.

Капха доша — самая устойчивая (в психическом и эмоциональном плане) доша. Неуравновешенные Капхи склонны копить эмоции в душе и жировые отложения в теле. Они редко осознают свои психологические проблемы, поэтому вряд ли самостоятельно начнут их решать.

Как медведь, впадающий зимой в спячку, от природы добродушный Капха легко становится интровертом и стремится отгородиться от внешнего мира. Глубоко укоренившиеся эмоции часто приводят к депрессии и апатии. Запасливость может превратиться в излишнее накопительство, проявляющееся в привязанности и жадности.

Причины раздражения

• Употребление в пищу возбуждающей еды.
• Переедание.
• Использование еды как средства успокоения (например, сладкого во время депрессии).
• Проживание в прохладном и влажном климате.
• Отказ от физической активности.
• Привычка проводить много времени в помещении (особенно на диване перед телевизором).
• Избегание умственного напряжения.
• Скупость на эмоции: стремление держать все внутри, не проявляя чувств.
• Сосредоточенность на деньгах и материальных благах.
• Неспособность адаптироваться к смене сезонов (особенно весной и осенью).

Способы привести Капху в равновесие

Ключевые слова: сухость, стимулирование, экспрессия

• Соблюдайте сбалансированный для Капха-типа рацион.
• Ешьте в благоприятной обстановке.
• Избегайте роскоши.
• Не уделяйте слишком много внимания повседневным проблемам.
• Ежедневно проводите эмоциональную «уборку» внутри себя.
• Находите время для деятельности, направленной вовнутрь, например медитации и сочинительства.
• Учитесь видеть разницу между добротой и выполнением всех прихотей.
• Ложитесь и вставайте рано, старайтесь не спать днем.
• Полезна стимулирующая нагрузка: бег, пешие прогулки и напряженные формы йоги.
• В интерьере используйте яркие цвета: красный, оранжевый, золотой и фиолетовый.
• Слушайте вдохновляющую музыку.
• Следите за сменой сезонов (особенно это касается весны и зимы), чтобы соответствующим образом корректировать рацион и образ жизни.
• Иногда меняйте обстановку.
• Применяйте теплые цветочные эфирные масла для ароматерапии: мирра, эвкалипт и кедр. Носите теплые драгоценные камни, например рубин и желтый сапфир.
• По возможности ходите в горячую сауну (чередуйте с холодным душем).
• Проводите больше времени с интересными людьми (уравновешенными представителями типов Вата и Питта).

Аюрведа. Здоровые рецепты с тысячелетней историей для современной жизни/

Томас Ярема, Дэниел Рода и Джонни Бранниган — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014.

Опубликовано с разрешения издательства.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...

Читайте также:

Очищение организма от шлаков и токсинов... Гематоген — польза и вред, последние исс... Сироп топинамбура — польза и вред при са... Отеки – как избавиться, советы народной...