Польза и вред курения — разбираемся обстоятельно

О вреде курения написано сотни статей, крупные буквы кричат об опасности никотина на каждой пачке. Но мы же знаем, что у каждой медали всегда есть две стороны, и быть того не может, чтобы вещество под названием никотин приносило человеку только смертельную опасность. Попробуем разобраться в этом вопросе.

Блок: 1/3 | Кол-во символов: 306
Источник: http://gidmed.com/narkologiya/tabakokurenie/polza.html

Курят, значит им это нужно!

{loadposition kont2}

При всём уважении к здравоохранению всех стран, следует всё же искренне отметить, что если бы пользы курения не было – то не курили бы люди.

Примерно 30% подростков начинают курить, чтобы самоутвердиться в мире, где только сильный «выживает». Остальные 70% начинающих курить узнают от сверстников или других людей, что в стрессовых ситуациях 1 выкуренная сигарета поможет «поставить мозги на место, а нервы запихнуть обратно в коробочку».

Блок: 3/23 | Кол-во символов: 490
Источник: https://vredkureniya.site/kurenie/vred/polza-i-vred-kureniya.html

Польза курения: 5 положительных причин

Готовы узнать о 5 причинах пользы курения?

Причина «№1»! Никотин и определённые «дыхательные упражнения» (это я так шутя называю затяжку и выдыхание дыма) действительно снимают нервное напряжение и избавляют от стресса.

Причина «№2»! Человек творческий или умственного труда поймёт. Когда нужны свежие идеи или мыслительный процесс заводит в тупик своим однообразием, есть два выхода: уйти в отпуск или выкурить сигарету. Скажите честно, кого через день будут отпускать с работы? Вот и находят люди выход не потерять работу – курят.

Причина «№3»! В 1996 году (широко известный факт) в США проводились исследования женщин больных фиброматозом и раком эндометрия на последних стадиях. У курильщиц с большим стажем опухоли не развивались. Оказалось, никотин оказывает мощное антиэстрогенное действие, тогда как именно эстроген и его избыток в организме женщины, ведут к развитию раковой опухоли.

Причина «№4»! Каждый курильщик замечал (и это так же доказано научно), что стоит начать курить чуть больше и даже самая жуткая диарея проходит. Этому есть научное объяснение, под воздействием дыма и никотина волнообразные сокращения кишечника прекращаются и перистальтика нормализуется.

Причина «№5»! Последние исследования голландских учёных выявили интереснейший факт. Что сигаретный дым снижает приступы сенной лихорадки или, как её называют врачи, поллиноза, которым страдают в различные сезоны года от 45 до 60 процентов населения планеты. Ухты!

Блок: 4/23 | Кол-во символов: 1486
Источник: https://vredkureniya.site/kurenie/vred/polza-i-vred-kureniya.html

Видео в тему

Блок: 4/4 | Кол-во символов: 16
Источник: https://mznanie.ru/kurenie/est-li-polza-ot-kureniya-sigaret

Послесловие о пользе курения

{loadposition kont3}

Возможно, Вам этого мало. И Вы будете с пеной у рта доказывать что пользы курения нет и быть не может. Возможно, Вы приверженец чистого воздуха и родниковой Н2О… Но, тогда Вам на другую планету. На этой и так полно дыма, радиации и ртути в подземных реках.

Стоит ли унижать близких и тем более незнакомых людей, уничижительно высказываясь в адрес их привычки — выкурить сигаретку-другую…

И кто Вам сказал, что Ваши увлечения (к примеру) сериалами не убивают нашу планету и будущие поколения?

Каждый сам выбирает, как ему жить. Каждый имеет право выбрать, как заполучить рак лёгких: из экологии или от сигарет. Давайте принимать слабости и потребности друг друга без стандартов, клише и обвинений.

Материал подготовила Куковинец Л.А. специально для Zdorovaya-Life.Ru

{loadposition blok}

zdorovaya-life.ru

Блок: 5/23 | Кол-во символов: 856
Источник: https://vredkureniya.site/kurenie/vred/polza-i-vred-kureniya.html

Вред курения. 15 видов рака для курильщиков табака

Однако всё выше сказанное совсем не оправдывает курение, поскольку кроме никотина курильщик получает с сигаретным дымом около 5 000 вредных веществ! Самые опасные из них – канцерогены, способствующие развитию злокачественных опухолей (рака). Поэтому и вред курения, наносимый этими канцерогенами, является самым сильным. На сегодняшний день известно около 15 разных видов раковых опухолей, которые вызывает курение. К примеру, шансы курильщика заболеть раком лёгкого в 15-30 раз выше, чем у некурящего человека. Рак мочеполовой системы, ротоглотки, пищевода и желудка поражает курильщиков в 4-5 раз чаще, чем некурящих.

Печально то, что и некурящий человек, вдыхающий табачный дым, который непосредственно выдыхают курильщики (так называемое пассивное курение), получает те же самые канцерогены, только в меньших дозах. К сожалению, риск развития раковых опухолей, повышен и у пассивных курильщиков, в том числе и у детей. Поэтому вред курения таким пассивным способом, как простое нахождение в закрытом помещении с курящими людьми, может быть ничем не меньше активного курения.

Блок: 7/23 | Кол-во символов: 1132
Источник: https://vredkureniya.site/kurenie/vred/polza-i-vred-kureniya.html

Польза курения на организм человека

Как доказана польза от куренияЧем полезны сигареты? Ученые разных стран выяснили факты позитивного влияния сигарет на человеческий организм и предотвращения некоторых заболеваний.

Например, никотин способствует тому, что обонятельные и вкусовые рецепторы человека становятся менее чувствительными, что, в свою очередь, влияет на резкое снижение аппетита. Таким образом, курильщики едят меньше некурящих людей. Жировой обмен нормализуется, что приводит к потере веса. Это объясняет, почему человек, воздержавшийся от сигарет, начинает больше есть и быстро набирать килограммы.

Профилактика Паркинсона и облегчение психических заболеваний

Болезнь Паркинсона — это неврологическое заболевание хронического характера, встречающееся преимущественно у пожилых людей.

Американский ученый провел масштабное исследование, участниками которого были 100 пар братьев-близнецов. Результаты были шокирующими: курящие мужчины на 70% реже страдали Паркинсоном по сравнению со своими некурящими братьями.

Ученый предположил, что курение положительно влияет на выделение дофамина. Ведь и правда, после одной выкуренной сигареты курильщик становится более спокойным, сосредоточенным и уверенным. Какой же в этом вред?

При шизофрении никотин сдерживает прогрессирование заболевания, положительно влияет на мыслительные способности пациента, улучшает состояния при галлюцинациях. Происходит общее снижение негативного воздействия на мозг препаратов, применяющихся при лечении психически нездоровых людей. Поэтому им даже полезно давать выкуривать несколько сигарет в день.

Курение и старческое слабоумие

Влияние курения на организмСтарческое слабоумие, или болезнь Альцгеймера — неизлечимое дегенеративное заболевание, наблюдающееся у людей после 65 лет. Опять же американские светила науки доказали своими исследованиями, что это заболевание на 55% реже встречается у людей, которые являются курильщиками.

Все дело в том, что при распаде никотин образует новое соединение норникотин, которое препятствует массовой гибели нервных клеток, наблюдающуюся при Альцгеймере.

Влияние курения на ЖКТ и кожу

Влияние курения на жктНаучный факт, что никотин способствует снижению перистальтики кишечника: курильщики реже страдают диареей, язвенным колитом и избыточным газообразованием.

На этот раз израильские ученые выявили связь между курением и прыщами у юношей и девушек. Точно этот механизм влияния не изучен, но тем не менее в результате исследований подтвердилось, что никотин снижает риск возникновения проблем на коже.

Сосуды и сигареты

Джеймс Джанг и Джон Кук — американские исследователи в ходе ряда экспериментов выяснили, что никотин, попадая в кровь, положительным образом влияет на стенки сосудов и вен, стимулируя в них кровообращение. Этот факт является какой-никакой профилактикой некоторых заболеваний. Также они предположили, что составляющие табака могут помочь в лечении сахарного диабета и стимулировать заживление ран на теле человека.

Женская онкология и курение

В научных исследованиях выявилось положительное свойство никотина для женского организма, а именно:

  • Вред от куренияВероятность разрастания тканей в матке (фиброматоз) снижается в несколько раз
  • Раннее курение снижает риск развития эндометриоза
  • Риск заболевания раком эндометрия также снижается в разы
  • Тормозит деление клеток при опухолях груди, которым особенно подвержена женщина во время менопаузы
  • Купирует симптомы дисменореи (болезненные месячные) благодаря влиянию табака на продуцирование простагландинов
  • Табак препятствует резкому повышению давления женщины во время беременности, что представляет опасность для жизни матери и ребенка

Говоря о здоровье женщин, важно отметить, что сигареты несут не только позитивное влияние на организм, но и негативное, вред от которого может превышать пользу, особенно у женщин, находящихся в положении.

Никотин снимает стресс: миф или правда?

Практически все курильщики утверждают, что после выкуренной сигаретки их настроение и самочувствие улучшается в разы: приходит спокойствие, концентрация, сосредоточение.

  • Никотин снижает риск заболеванийС медицинской точки зрения, такое влияние табака обусловлено тем, что никотин активизирует медиаторы, отвечающие за выработку дофамина и серотонина — гормоны счастья и удовольствия.
  • С точки зрения психологии, курение — это ритуал, который действительно успокаивает нервы и снимает напряжение. Размеренное дыхание во время курения, отключение от окружающего мира, уход в мечты и размышления — все это способствует успокоению.

Все о куренииВедь и правда, курящие люди в стрессовых ситуациях и возбужденных состояниях всегда бегут покурить. Все мы видели в фильмах сцены, где главный герой с сигарой в руках и стаканом спиртного думает о чем-то своем в полном одиночестве.

Но к сожалению, действие никотина вскоре проходит, и человеку, находящемуся в стрессе, требуется еще одна сигарета, чтобы успокоиться. И так до бесконечности. Поэтому курильщику так сложно бросить эту привычку.

Все положительные влияния никотина, несмотря на многочисленные исследования, все-таки ничтожно малы по сравнению с вредом, который он оказывает на наш организм. Вред курения и польза сигарет — их соотношение далеко не равнозначно. Поэтому курить или не курить — выбор каждого отдельного человека.

.

Блок: 2/2 | Кол-во символов: 5091
Источник: https://sigareta.guru/sigaretyi/vred-i-polza-kureniya-sigaret

Вред курения

В табаке кроме никотина, содержатся вредные вещества, которые перевешивают  все положительные эффекты

В дыме табака  содержится более  40 особо опасных химических соединений, вызывающих рак, а так же множество  ядов: никотин, мышьяк, цианид, бензапирен,  синильная кислота формальдегид, окись углерода,  углекислый газ,  и т.д.  

В дыме сигарет  присутствуют радиоактивные вещества: полоний, висмут, свинец. По ядовитости  никотин равен синильной кислоте.

Наиболее характерные заболевания у курильщиков:

  • хронический бронхит курильщика;
  • повышенно ранимости слизистая оболочка пищевода  из — за истончения;
  • хронический гастрит или язва желудка ;
  • нарушение  моторики  толстого кишечника в следствие изменения слизистой  оболочки;
  • повышение  возбудимости, склонность к спазмам мелких артерий;
  • расстройство работы   сальных и потовых желёз кожи;
  • истончение и выпадение волос;
  • снижение  сексуальной потенции.

Вред  от  курения для  здоровье очень многообразен. От химических веществ,  которые находятся в табаке,  страдают практически все органы.

В первую очередь, из  систем организма человека, от курения страдает нервная система. У людей курящих долгое время развиваются:  быстрая утомляемость, нервность, головные боли,  раздражительность, ослабление памяти.

Самый первый удар принимают на себя органы дыхания. От воздействия ядов, начинается воспаление дыхательных путей, переходящее в хроническое состояние. Курящих людей  постоянно мучает кашель, который усиливается к утру, они  часто  страдают бронхитом.

Лёгкие у курильщиков становятся менее полноценными, снижается  их сопротивляемость к инфекционным заболеваниям. Установлена  прямая связь курения  с туберкулезом. Курение является основной  причиной заболевания раком легкого.

Большой вред  курение наносит сердечнососудистой  системе. Токсичные вещества из табачного дыма попадают в кровь и мешают усваиваться витамину С,  а  недостаток витамина вызывает отложение холестерина на стенках сосудов, поэтому просвет сосудов  сужается. 

Из — за плохого кровоснабжения возникает  жировое перерождение  сердца. Как следствие  развивается  атеросклероз, а это  вполне может привести к ишемической болезни сердца. Эту болезнь ещё  называют «болезнью века».

Негативное влияние курение оказывает и на  органы пищеварения. Дым раздражает слюнные железы, происходит обильное слюноотделение. Установлено, что в немалой степени  к раку языка и губ приводит именно  курение.  

Табачный дым вызывает увеличенное  выделение  желудочного сока,  у которого  повышенная  кислотность.  Это  вызывает  развитие хронического гастрита. Огромный  вред  от курения испытывает  печень.

У курильщиков  она обычно увеличена, но если человек бросает курить печень,  как правило, приходит в нормальное состояние.

Страдают от табака  и половые железы. Токсичные вещества отравляют половые железы, что приводит к  возникновению полового бессилия у мужчин.

У курящих людей  язык очень часто  покрыт вязкой густой слизью, затрудняющей контакт языка и пищи.  Нервные окончаниями, воспринимают вкусовые ощущения в меньшей степени.

Из-за  хронического воспаления  слизистой оболочки носовых ходов курильщики перестают воспринимать оттенки запахов.

Итак, польза курения существует, но подумайте,  нужна ли вам такая польза? Все знают, что курение вред, но многие  не знают насколько. Если Вы курите, бросайте, пощадите свои органы и будьте здоровы! О том, как будет происходить процесс восстановления вашего организма после отказа от курения, узнайте здесь.

Итак, в чем же польза курения? Курение действительно снимает нервное напряжение и избавляет от стресса. Дым сигарет снижает приступы сенной лихорадки.

Это может быть Вам интересно

Блок: 8/8 | Кол-во символов: 3680
Источник: http://polza-ili-vred.ru/o-pol-ze-kureniya-i-o-vrede-tabaka.html

Вред курения. Таблица Менделеева в составе табачного дыма

Табачный дым богат не только канцерогенами. Вред курения усугубляется тем, что в составе вдыхаемого табачного дыма можно встретить практически всю таблицу Менделеева: ртуть, свинец, алюминий, медь и даже арсений (яд).

есь также имеется аммоний (используется в очистителях для унитаза), ацетон (растворитель для лаков), DDT (высокотоксичный инсектицид), формальдегид (консервант, используемый в моргах), метанол (используется при производстве ракетного топлива), нафталин (отрава для моли), винилхлорид (пластмасса). Невероятно сильный вред курения проявляется в том, что вся эта гадость ежедневно оседает в лёгких курильщика, забивает их, и постоянно отравляя, вызывает лёгочную недостаточность, раннюю инвалидность и преждевременную смерть.

Блок: 8/23 | Кол-во символов: 806
Источник: https://vredkureniya.site/kurenie/vred/polza-i-vred-kureniya.html

Вред курения. Какие ужасы ещё?

Интересные факты были обнаружены после открытия в составе табачного дыма радиоактивного полония-210. Вред курения от его употребления наносится крайне сильный. Медики подсчитали, что курильщик, который курит ежедневно по 20 сигарет, за год получает радиоактивное облучение, равное (внимание!) 300 рентгеновским снимкам лёгких! Практически, Чернобыль на дому!

Каких ещё бед можно ждать от курения? В первую очередь вред курения проявляется в болезнях сердца и сосудов. В среднем, риск преждевременной смерти в возрасте 40-60 лет от инфаркта у любителя табака в три раза выше, чем у некурящего человека. И в этом виновны в основном уже высокие дозы никотина, а не только составляющие табачного дыма.

Блок: 9/23 | Кол-во символов: 729
Источник: https://vredkureniya.site/kurenie/vred/polza-i-vred-kureniya.html

Вред курения. Курящий человек превращается в овощ

Если нарисовать гротескную картинку курильщика, который испытал на себе вред курения целиком, и сам прочувствовал все вредные эффекты табакокурения, то это будет слепой, глухой, лысый, морщинистый человечек (катаракта, раннее облысение, ранние морщины и глухота вызывается курением) с ампутированной ногой (после перенесённого тромбартериита), страдающий одышкой (эмфизема лёгкого), покрытый струпьями и неспособный воспроизводить потомство (курение часто вызывает псориаз, нарушение формирования спермы, снижение эрекции).

рочем, такую неутешительную картинку, всецело выражающую вред курения, уже нарисовала Всемирная Организация Здравоохранения на своём сайте. Там можно «полюбоваться» на маленькое чудовище и на нескольких языках прочитать подписи о его болезнях.

Итак, выбор по-прежнему остается за вами: курить или не курить? Испытывать на себе вред курения или нет? Черпать вдохновение в окружающем мире или в табачном дыме? Табак или здоровье? Жизнь или смерть?

www.ovrede.ru

Блок: 10/23 | Кол-во символов: 1041
Источник: https://vredkureniya.site/kurenie/vred/polza-i-vred-kureniya.html

Итоги и выводы

Можно подвести итог, что курение полезно для здоровья, но лишь в тех случаях, когда зависимый не злоупотребляет сигаретами. На вопросы: какая польза, полезно ли курить и чем полезно курение — отвечено выше в статье. Каждый должен сам для себя решить, чего он хочет вне зависимости от того, курит человек или нет. Табак определённо влияет на организм, и не всегда это влияние положительно.

Выкуривание одной сигареты или целой пачки — огромная разница. На сегодняшний день производители, чтобы сэкономить, уменьшают дозу никотина в сигаретах. Курильщики начинают выкуривать всё большую дозу и тем самым ещё больше ухудшают своё здоровье.

Кроме того, в сигарете содержится не только сам никотин, но и разнообразные смолы и канцерогенные вещества, которые определённо плохо влияют на организм человека.

Блок: 22/23 | Кол-во символов: 817
Источник: https://vredkureniya.site/kurenie/vred/polza-i-vred-kureniya.html

Генетическая предрасположенность

Большинство людей уверено, что курение является просто вредной привычкой, приобретенной из-за желания казаться взрослее в подростковом возрасте или для того, чтобы не выделяться в компании курильщиков.

Но исследования в области молекулярной генетики, проводившиеся в разных странах на протяжении длительного периода времени, позволяют утверждать, что тяга к никотину обусловлена на генетическом уровне, у всех курильщиков имеется особый ген курения. Этот ген в структуре ДНК имеет очень важную функцию: он является защитой организма курильщика от различных онкологических заболеваний. В настоящее время ведутся научные исследования на предмет того, можно ли вводить выявленный ген в ДНК некурящих людей с целью снижения риска заболевания раком.

Кроме того, американские ученые сделали заключение о том, что стресс, который испытывает организм курильщика в процессе отвыкания от никотиновой зависимости, по своей силе сопоставим с последствиями опасных воспалительных заболеваний. Согласно данным научных исследований, человек, резко отказавшийся от курения сигарет или других привычных табачных изделий, начинает испытывать острые приступы депрессии, у него могут появляться симптомы, характерные для инфекционных болезней, но это не значит, что курить полезно:

  1. Ломота в суставах.
  2. Повышение температуры тела.
  3. Снижение аппетита.
  4. Общая слабость.

Проведенные опыты с участием добровольцев позволили выяснить, что облегчить состояние человека, бросающего курить, можно средствами, применяемыми для лечения воспалительных процессов.

Блок: 11/23 | Кол-во символов: 1564
Источник: https://vredkureniya.site/kurenie/vred/polza-i-vred-kureniya.html

Сочетание с алкоголем

Широко распространено мнение, что курящий человек, сочетающий эту привычку с принятием алкогольных напитков (пиво плюс сигарета, табак плюс виски, табак плюс вино и т.

), наносит организму удвоенный вред. Однако ученые предоставили доказательство того, что сочетание красного вина с табакокурением достаточно полезно для здоровья, поскольку способно значительно снизить риск рака кишечника. Доказано, что курящие мужчины, предпочитающие среди других напитков хорошие вина, на 20% реже сталкиваются с проблемами онкологических заболеваний органов пищеварения по сравнению с теми, кто пьет пиво или крепкий алкоголь. Среди женщин такая тенденция не выявлена.

Мужчина с бокалом красного винаКрасное вино с курением, в умеренных дозах, полезно для здоровья человека.

Блок: 13/23 | Кол-во символов: 760
Источник: https://vredkureniya.site/kurenie/vred/polza-i-vred-kureniya.html

Проблемы кровообращения

Американские ученые Джеймс Джанг и Джон Кук провели ряд экспериментов по исследованию влияния никотина на состояние вен и других кровеносных сосудов у курильщиков и пришли к поразительным результатам. Оказалось, что никотин, поступая в кровь, способен, вопреки общепринятому мнению, в значительной степени стимулировать кровообращение и оказывать позитивное влияние на состояние стенок сосудов, что в общем очень полезно плюс профилактика некоторых заболеваний. Кроме того, ученые полагают, что компоненты табака могут помочь в лечении сахарного диабета и способствовать быстрому заживлению различных ран.

О пользе курения (речь, конечно, не идет о злоупотреблении табаком, когда человек выкуривает больше пачки сигарет в день) говорит тот факт, что вместе с табачным дымом при глубоком вдохе в организм человека поступает кислород и другие полезные вещества. Кроме того, никотин является природным антибиотиком, способным уничтожить вредные бактерии в ротовой полости. О пользе курения свидетельствует тот факт, что курящие люди крайне редко страдают от герпеса на губах.

Блок: 15/23 | Кол-во символов: 1098
Источник: https://vredkureniya.site/kurenie/vred/polza-i-vred-kureniya.html

Лишний вес и ожирение

Курильщики редко страдают от ожирения, и это связано не только с тем, что у них снижается восприятие вкусовых и обонятельных рецепторов и отсутствует аппетит. Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что никотин способен значительно активизировать жировой обмен, вследствие чего вес нормализуется, а процент содержания жиров в организме снижается. Такие свойства никотина известны достаточно давно, он активно используются в животноводстве: при выращивании свинины с небольшой жировой прослойкой он добавляется в ежедневный рацион. Так что это очень полезно и большой плюс к внешности.

Плюсы табакокурения можно найти и при занятиях активным спортом в целях похудения, ведь физическая нагрузка способствует процессу снижения веса не только благодаря увеличению расхода калорий, но и благодаря уменьшению чувства голода благодаря активному поступлению в кровь эндорфинов, что весьма полезно. Благодаря тому, что никотин сам по себе способствует выбросу эндорфинов, привести тело в порядок при сочетании курения и физических нагрузок можно намного быстрее. Даже профессиональные спортсмены позволяют себе редко курить пару сигарет.

Мужчина куритКурение активизирует жировой обмен человека.

Блок: 16/23 | Кол-во символов: 1207
Источник: https://vredkureniya.site/kurenie/vred/polza-i-vred-kureniya.html

Пассивное курение

Ученые выяснили, что дети, которые выросли в курящих семьях, ничем не отличаются от детей, которые росли в семьях, ведущих здоровый образ жизни. Конечно, это всего лишь оправдание. Но не стоит забывать, что аллергикам, находящимся рядом с курильщиком, приходится несладко.

Блок: 21/23 | Кол-во символов: 291
Источник: https://vredkureniya.site/kurenie/vred/polza-i-vred-kureniya.html

Кому же верить?

Учёные и врачи находятся по разные стороны баррикад: одни — «за» табак, другие — «против». Но и те, и другие совершенно правы в своих суждениях. В статье говорилось о пользе никотина, который содержится в табаке, а не о пользе курения. Всё разумно в своих пределах. Если человек выкуривает небольшое количество сигарет, то и на организм эти выкуренные сигареты окажут не большое вредное действие.

Но стоит заметить, что людям со слабым здоровьем и иммунитетом желательно снизить дозу никотина до 2 сигарет в неделю, так как в данном случае никотин повлияет только отрицательно. Всё можно в меру. Ежедневная норма — 4-5 сигарет, но не больше.

nekurika.ru


Блок: 23/23 | Кол-во символов: 677
Источник: https://vredkureniya.site/kurenie/vred/polza-i-vred-kureniya.html

Кол-во блоков: 18 | Общее кол-во символов: 22047
Количество использованных доноров: 5
Информация по каждому донору:

  1. https://sigareta.guru/sigaretyi/vred-i-polza-kureniya-sigaret: использовано 1 блоков из 2, кол-во символов 5091 (23%)
  2. https://vredkureniya.site/kurenie/vred/polza-i-vred-kureniya.html: использовано 14 блоков из 23, кол-во символов 12954 (59%)
  3. http://polza-ili-vred.ru/o-pol-ze-kureniya-i-o-vrede-tabaka.html: использовано 1 блоков из 8, кол-во символов 3680 (17%)
  4. https://mznanie.ru/kurenie/est-li-polza-ot-kureniya-sigaret: использовано 1 блоков из 4, кол-во символов 16 (0%)
  5. http://gidmed.com/narkologiya/tabakokurenie/polza.html: использовано 1 блоков из 3, кол-во символов 306 (1%)



Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.