Фитнес для пожилых людей
Занятия фитнесом для пожилых людей
Тренажеры для пожилых людей для укрепления сердечно-сосудистой системы
Силовые тренажеры для пожилых людей
О пользе занятий фитнесом в пожилом возрасте
С возрастом человеческий организм начинает меняться — уменьшается количество мышечной ткани и плотность костей, зато увеличивается обхват талии и затвердевает соединительная ткань. Растет кровяное давление, ухудшается пищеварение, замедляется процесс обмена веществ. Появляются и другие серьезные проблемы со здоровьем, вызванные как неизбежным старением организма, так и стрессами, а главное – менее подвижным, чем в молодости образе жизни. Однако не стоит терять оптимизм – многие из уже имеющихся проблем со здоровьем можно поправить регулярными занятиями фитнесом, или, по крайней мере, притормозить процессы старения. Медики считают, что спортивные занятия на тренажерах для пожилых людей вместе с правильным питанием и разумным образом жизни, позволят пожилому человеку выглядеть и чувствовать себя намного моложе.
Блок: 1/5 | Кол-во символов: 1036
Источник: https://neosports.ru/osnovnoe/sport-i-fitnes-dlya-pozhilyx.html
Читать далее →