Миостимуляция тела — что это такое, противопоказания

Современная индустрия красоты предлагает широкий спектр услуг, одной из которых является миостимуляция. Данная процедура помогает укреплять мышцы и ухаживать за кожей, подходит для обычных людей и профессиональных спортсменов.

Краткий исторический очерк

Впервые возникновение реакции мышц на раздражение их электрическим током заметил в XVII веке итальянский ученый Луиджи Гальвани, проводя эксперименты на лягушках.

Известны исторические сведения о том, что врачи Древнего мира лечили болезни суставов и неврологические патологии с помощью рыб, генерирующих электрические разряды.

В XIX веке был обобщен имеющийся опыт по изучению электростимуляции, благодаря которому выведены общие закономерности этого метода воздействия, определено оптимальное соотношение силы тока и длительности импульса.

В 1960 году был сконструирован первый электростимулятор «Стимул-1», а через 10 лет миостимуляция стала активно использоваться в медицине.

Травмы, определенные заболевания, интоксикации могут приводить к нарушению иннервации мышцы с развитием паралича. Под действием электростимуляции происходит улучшение кровоснабжения мышцы, увеличивается ее сократительная способность, передача нервного импульса и регенерация нервной ткани. Применение электростимуляции помогает предотвратить развитие мышечной атрофии, увеличить мышечную силу и объем, ускорить липолиз и метаболизм, стимулировать крово- и лимфообращение.

Под действием электростимуляции происходит выработка собственного коллагена, увеличение синтеза белков, ферментов.

Что такое миостимуляция тела

Миостимуляция представляет собой физиотерапевтическую процедуру воздействия электротоком на определённые участки тела. Аппарат для миостимуляции имеет электроды, которые подводят к мышцам электроимпульсы. В результате происходит сокращение мышечных волокон, то есть они начинают работать как при физических нагрузках. Иными словами, это имитация занятий спортом в лежачем положении. Мышцы находятся в тонусе, токсины выводятся, отложения жировых тканей уменьшаются.

При миостимуляции происходит воздействие электротоком на определённые участки тела

Изначально миостимуляция была изобретена в целях оздоровления лежачих больных с парализованными или ослабленными мышцами, чтобы не допустить их атрофию.

Классификация миостимуляторов

На сегодняшний день применяются различные приборы для миостимуляции.

В зависимости от типа исполнения миостимуляторы бывают:

• Беспроводные. Накладываются на тело и работают от аккумуляторов. Могут иметь форму пояса, шорт или бабочки. Их удобно использовать в любом месте, но поскольку питаются они от батареек, то мощность у них небольшая и ограниченное время функционирования между подзарядками.
• Стационарные. Это аппараты полупрофессионального или профессионального использования с высокой стоимостью. Чаще всего их используют в косметических салонах или медицинских организациях, где специалист настраивает программу для каждого человека индивидуально.

  

  Стационарные миостимуляторы предназначены для полупрофессионального или профессионального применения

В зависимости от назначения аппараты бывают:

• Универсальные. Предназначены для всех людей независимо от пола или веса.
• Мужские. Обладают высокой мощностью. Повышают тонус мышц и придают им выраженный рельеф. Уменьшают боли в области суставов и мышцах после интенсивных физических нагрузок.
• Женские. Используются для избавления от целлюлита, уменьшения веса тела за счёт повышения общего тонуса мышечной массы, улучшения тургора кожи.

В зависимости от того, на какую проблемную область тела воздействуют, миостимуляторы могут быть:

• воздействующие на все группы мышц. Это наиболее эффективный вид аппаратов, они имеют внушительные размеры;
• для тренировки брюшных и поясничных мышц. Изготавливаются в форме пояса, могут иметь несколько насадок для регулировки степени воздействия;
• укрепляющие мышцы на небольших участках бёдер, ягодиц, рук или живота. Производятся в виде бабочек;

  

  Миостимуляторы для укрепления мышц на небольших участках бёдер, ягодиц или живота производятся в форме бабочки

• для уменьшения целлюлита и коррекции области бёдер и ягодиц — это миостимуляторы в форме шорт.

Множество модификаций аппаратов для миостимуляции позволяет выбрать себе наиболее подходящий по цене и функционалу.

Плюсы и минусы методики

Если вы решили прибегнуть к процедуре миостимуляции, вам интересно будет сравнить все её преимущества и недостатки.

Плюсы миостимуляции в следующем:

• не нужно заставлять себя идти на тренировку или выполнять методичные, порой скучные упражнения по несколько повторов;
• отсутствие одышки, как при физической активности;
• укрепление мышечного корсета;
• рассасывание жировых тканей в проблемной области тела;
• уменьшение целлюлита на бёдрах и ягодицах;
• отсутствие болевых ощущений после процедуры, поскольку в мышцах не вырабатывается молочная кислота;
• эффект релаксации и расслабления мысленно и физически;
• омолаживающее воздействие за счёт распада и вывода токсинов из тканей, после чего улучшается состояние кожных покровов, повышается их эластичность;
• укрепление мышечного каркаса позвоночника, борьба со сколиозом и остеохондрозом.

Недостатки процедуры обусловлены в первую очередь тем, что в её основе лежит использование электрического тока.

Минусы миостимуляции:

• при нарушении правил использования устройства есть риск ожогов кожи;
• заметный и стойкий результат дают только аппараты с высокой мощностью, которые устанавливаются в салонах. В портативных устройствах малая мощность, их применение должно быть довольно длительным;
• требуется проводить от десяти до пятнадцати сеансов за один курс, поэтому стоит услуга в салонах или клиниках красоты дорого.

Показания и противопоказания

Процедура миостимуляции позволяет решить несколько проблем со здоровьем.

Основными показаниями для обращения к миостимуляции являются:

• жировые отложения;
• выраженный целлюлит;

  

  Целлюлит является показанием для проведения миостимуляции

• поражение кожи стриями;
• провисание кожных тканей после резкого сброса веса;
• отёки, нарушения в функционировании лимфодренажной системы;
• дополнительная проработка мышц профессиональных спортсменов;
• неправильное расположение позвонков, искривление позвоночника, дряблость окружающих его мышц;
• утрата мышцами способности сокращаться (паралич);
• депрессии, хронические стрессы, сидячая работа.

Стоит знать и о противопоказаниях, при которых нельзя делать миостимуляцию:

• диагностированные злокачественные образования или подозрение на них;
• туберкулёз;
• критические дни;
• воспалительное или инфекционное заболевание, высокая температура тела;
• индивидуальная непереносимость электротока;
• беременность и лактация;
• расстройства нервной системы, психические недуги;
• алкоголизм, употребление наркотических веществ;
• проблемы с сосудами, риск появления тромба;
• нарушения целостности кожи на проблемном участке, такие как ранки, ссадины;
• вшитый кардиостимулятор.

Результат после процедуры

Эффект от миостимуляции заметен не сразу, а после нескольких регулярных процедур. Через какое-то время жировые отложения уменьшатся, контуры тела подтянутся. За счёт активизации обменных процессов, улучшения кровотока на окрепшем мышечном корсете кожные покровы разгладятся и станут более упругими. Расслабляющий эффект миостимуляции улучшает состояние нервной системы, успокаивает и отвлекает от негативных мыслей и переживаний. После правильно проведённого курса уменьшение объёмов бёдер или живота может достигать 5–10 см. Это не только полезно, но и приятно.

После миостимуляции кожа становится гладкой и подтянутой

Виды токов, применяемых для миостимуляции

С целью миостимуляции могут быть использованы следующие виды токов:

• постоянный (гальванический) с ручным прерывателем;
• монополярный импульсный (треугольный, трапециевидный, прямоугольный);
• экспоненциальный импульсный;
• нейроподобный.

Как проходит миостимуляция

Сама процедура миостимуляции занимает немного времени. Но прежде чем отправиться в тот или иной салон, клинику красоты, необходимо убедиться в наличии лицензии и сертификатов у специалистов. Обращаясь к косметологу или физиотерапевту, не имеющему сертификата об обучении, вы рискуете получить осложнения.

Правильная подготовка

Длительной подготовки перед миостимуляцией не требуется. Обязательно посетите специалиста, расскажите о своих проблемах со здоровьем в настоящем или в прошлом. Это важно для своевременного выявления противопоказаний.

Непосредственно перед тем как отправиться на кушетку, дома нужно помыться с мылом, удалить пот и загрязнения с кожи. Проводимость импульсов повысит лёгкий пилинг. Это может быть покупной или самодельный скраб. Массировать и растирать нужно умеренно, не допуская сильного покраснения кожи.

За день до процедуры нельзя посещать солярий или загорать под лучами солнца, греться в сауне и бане. За три часа нельзя много пить и есть, чтобы не нивелировать эффект похудения.

Как проводится сеанс

После того как пациент снял все металлические украшения и лёг на кушетку, начинается сам процесс миостимуляции. При помощи крепежей электроды фиксируются на теле.

В первую очередь на сеансе миостимуляции электроды фиксируются на теле

Сами электроды имеют липкую поверхность или изготавливаются из материала, который при смачивании крепко сцепляется с кожей. Поэтому важно, чтобы кожные покровы были идеально чистыми. Для лучшего прохождения электротока применяется специальный гель. Поверх электродов накладываются эластичные ленты.

Если мышцы работают хаотично или чувствуется боль, значит, неправильно установлены электроды, что-то пошло не так.

Как должны быть расположены электроды

Электроды должны крепиться на двигательные точки нервов. То есть на места, в которых нервные волокна подходят максимально близко к поверхности кожи, а значит, на них легко воздействовать. Эти точки специалист определит во время сеанса, у всех людей они располагаются по-разному. Таблица Эрба иллюстрирует расположение этих точек на теле и является своеобразным методическим пособием для их определения.

При миостимуляции электроды должны крепиться на определённые точки на теле

Правила миостимуляции

Чтобы процедура принесла ожидаемый эффект похудения, а не оказалась лишней тратой денег, необходимо придерживаться некоторых правил её проведения:

• нужно убедиться в отсутствии противопоказаний, об этом должен сообщить специалист;
• электроды должны плотно прилегать в коже, никакого белья на месте их фиксации быть не должно;
• мышцы нужно полностью расслабить;
• на аппаратах, у которых нет группового режима работы, нельзя стимулировать вместе мышечные группы, выполняющие противоположное анатомическое действие. Например, мышцы пресса и спины;
• после снятия электродов специалист должен обработать их антисептическим средством.

Что ощущает пациент

Ощущения во время процедуры миостимуляции напоминают покалывания тонкими иголками. При этом мышцы интенсивно сокращаются и могут подпрыгивать. Неприятные ощущения, боль и дискомфорт свидетельствуют о неверном расположении электродов или неправильно подобранной мощности импульсов. Подобный факт нужно обязательно озвучить специалисту.

Восстановление после процедуры

После миостимуляции кожа не нуждается в дополнительном уходе. Сама по себе процедура подтягивает и повышает эластичность кожных покровов. Применяются в обычном порядке смягчающие и питательные кремы или лосьоны.

Закрепить эффект похудения поможет сбалансированное питание. Если цель процедуры в снижении веса и избавлении от целлюлита, то нужно придерживаться низкокалорийной диеты, исключить жирную, богатую быстроусвояемыми углеводами пищу. Это шоколад, печенье, сдобная выпечка, пирожные. Непосредственно после миостимуляции желательно два часа ничего не есть, пить воду без газа.

Закрепить эффект похудения может сбалансированное питание

Если цель миостимуляции в наборе мышечной массы, то после сеанса пища должна быть с большим содержанием белков. Это нежирное мясо, орехи, яйца, рыба, творог.

Ручной массаж проблемной зоны после миостимуляции поможет усилить эффект

Показания

К основным медицинским показаниям к электромиостимуляции относятся:

• необходимость восстановления после травм;
• болезни центральной или периферической нервной системы;
• сколиоз;
• болезни тазобедренных суставов;
• нарушение тонуса сосудов;
• нарушения кровообращения;
• атрофия кожи и подкожных тканей;
• пониженный мышечный тонус (в том числе вследствие малоподвижного образа жизни);
• сниженный тонус кишечника;
• атония сфинктеров кишечника и мочевого пузыря.

Также метод широко используется в спорте и в косметологии. Спортсмены применяют его для увеличения силы и выносливости мышц, ускорения восстановления после тренировок и улучшения спортивных результатов. В косметологии он служит для избавления от лишнего жира и целлюлита, а также для улучшения состояния и внешнего вида кожи.

Электромиостимуляция помогает бороться с возрастными изменениями, сохраняя молодость надолго.

Преимущества и недостатки

Преимущества стимуляции электротоком:

• высокая эффективность как в лечении заболеваний, так и для повышения спортивных результатов и улучшения внешнего вида;
• при миостимуляции можно оказывать точечное воздействие на определенные зоны.

Недостатки:

• наличие большого количества противопоказаний;
• если ее проводит неопытный специалист, нейромиостимуляция вместо положительных эффектов может привести к отрицательным последствиям для здоровья.

К положительным эффектам миостимуляции тела относятся:

• тонизация мышц и сосудов;
• улучшение крово- и лимфообращения;
• улучшение питания кожи, подкожных тканей, мышц;
• ускорение метаболизма в зоне воздействия.

Ботокс для волос: плюсы и минусы технологии, результаты и эффективность новинки в мире косметологии – читайте в отдельном материале.

Читайте об увеличении и коррекции губ гиалуроновой кислотой и смотрите фото омоложения с помощью этого препарата.

Как проходит озонотерапия внутривенно и сколько нужно сеансов для достижения эффекта, можно узнать, нажав сюда.

Электродиагностика

Перед назначением процедуры необходимо провести классическую и расширенную электродиагностику для постановки диагноза и определения оптимальных параметров тока для конкретного пациента. Эту манипуляцию выполняет только врач.

Электродиагностика позволяет определить порог возбудимости нерва и мышцы на тетанизирующий и гальванический токи.

В норме на тетанизирующий ток мышца отвечает резким сильным сокращением, удерживающимся весь период подачи тока. На гальваническое воздействие возникает реакция быстрого сокращения в период замыкания и размыкания цепи.

При развитии перерождения нерва реакция на возбуждение током иная. После проведения электродиагностики выстраивается график, изображающий обратную зависимость длины импульса и силы тока, изучаются форма, скорость и амплитуда сокращения мышц в ответ на ее возбуждение, выбираются наиболее подходящие для данного пациента параметры и вид тока.

Возможность проведения миостимуляции самостоятельно

Сегодня можно приобрести миостимуляторы для домашнего использования. Это беспроводные портативные устройства, например, пояса или бабочки.

Перед первым самостоятельным использованием миостимулятора важно внимательно изучить прилагаемую инструкцию.

Быстрого эффекта от домашних миостимуляторов ждать не стоит из-за их невысокой мощности. Они требуют постоянной подзарядки. Ну а если вы решили приобрести домашний агрегат, то выбирайте тот, в котором предусмотрено несколько режимов воздействия. И не забывайте о комплексном подходе в борьбе за подтянутое тело.

Таблица: популярные домашние миостимуляторы

Миостимуляция является процедурой воздействия электротоком на мышцы, в результате чего они активно сокращаются, жировые отложения исчезают. Эффект от процедуры заключается в уменьшении объёмов тела, целлюлита на бёдрах или же увеличении мышечной массы. Помимо этого, миостимуляция улучшает здоровье кожных покровов, укрепляет позвоночник, а после её проведения не требуется реабилитации. Процедура может проводиться не только в салонах, но и дома. Конечно, от приборов домашнего применения эффект будет менее заметен.

Техника проведения миостимуляции

Процедура проводится путем наложения электродов на тело пациента и передачи тока определенных характеристик от аппарата к человеку.

Электроды при этом могут быть одноразовыми (клейкими) с применением токопроводящего геля или многоразовыми с использованием влажных прокладок.

Процедура длится в среднем 20—30 минут, лечение курсовое, включающее до 20 сеансов, посещаемых через день.

Как проводится

Никакой особой подготовки к сеансу не требуется. Единственное, что можно сделать — провести пилинг или скрабирование, чтобы очистить кожу. В этом случае ничто не будет затруднять проведение электрического импульса.

Перед началом надо снять все металлические предметы — серьги, цепочки, пирсинг — и надеть купальник.

Профессиональные генераторы, которые используются в больницах, клиниках и салонах красоты, позволяют одновременно стимулировать несколько разных участков тела.

При этом специалист может выбрать продолжительность стимуляции каждой мышцы и скорость сокращений, которые ей задаст электрический ток.

Электромиостимуляция проводится так:

1. электроды накладываются на участки тела, которые должны быть подвергнуты воздействию;
2. выставляются нужные параметры воздействия;
3. затем по электродам подается ток, его сила увеличивается постепенно;
4. мышцы начинают сокращаться с той частотой и силой, которую задает им электричество.

Если используется хорошее оборудование высокого качества, а сила воздействия была выбрана правильно, боль во время миостимуляции отсутствует. Процедура может вообще не доставлять дискомфорта или причинять умеренный дискомфорт — это зависит от индивидуальной чувствительности организма, от качества аппарата, который используется при процедуре, и от того, насколько грамотно работает специалист, проводящий сеанс.

Стимуляция одного участка тела длится обычно 10-20 минут. Курс процедур состоит из 20-25 сеансов. В первые три-четыре раза мощность импульсов постепенно повышается, и уже к пятому-шестому сеансу ее можно довести до максимума.

После процедуры никакого ухода не требуется. Будет достаточно просто принять душ.

Побочные эффекты

Как правило, воздействие проходит без возникновения негативных или неприятных ощущений у пациента, но могут возникать такие реакции, как:

• воспалительные явления в области расположения электродов.
• неприятные ощущения в момент или после процедуры.

Результаты